Баланс работа–жизнь: как не выгореть и собрать свою “идеальную неделю”Можно ли вообще держать баланс «работа–жизнь»? Рассказываю, как впервые влюбился в «колесо баланса», почему на этом же и выгорел, какие книги помогли вернуть здравый смысл, и делюсь тремя выводами за 15 лет:1.Идеальной «десятки» по всем сферам не бывает — дисбаланс лучше выбирать осознанно, чем терпеть вынужденный;2. Работа и жизнь не противники — это один проект «Жизнь» (как борщ: важна пропорция ингредиентов);3. Единственная валюта ценностей — время: планируй день/неделю так, чтобы прожить их максимально счастливым для себя образом.00:00 Зачем вообще говорить о «балансе»00:36 Первое знакомство с колесом баланса и эйфория01:28 Как погоня за «десятками» приводит к выгоранию02:15 3 Книги, которые отрезвляют04:32 Что точно нельзя ставить на «минималки»05:20 Вывод 2: 06:35 Как повышать «количество ценностей в единицу времени»07:10 Вывод 3: 08:25 Практика: как разложить ценности в календаре руководителя09:40 Резюме В продолжение темы рекомендую посмотреть эти видео:https://www.youtube.com/watch?v=Lv2IamzWNco&list=PLSXgtZ0o99nlEWvY9XbYGOgUUmiYmv3wB&index=5https://www.youtube.com/watch?v=YyCfNs4fQxk&list=PLSXgtZ0o99nlEWvY9XbYGOgUUmiYmv3wB🔥 Это 22-й выпуск моего ежедневного челленджа «365 выпусков за год».Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео для руководителей.Где ещё делюсь полезным:Telegram: https://t.me/alexeybebaVK: https://vk.com/blog_beba#колесобаланса, #работаижизнь, #выгорание, #руководитель, #личнаяэффективность

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related