Вам знакомо это чувство: задач много, а вы… отдыхаете — и внутри подкрадывается стыд?В этом выпуске: - почему руководитель работает головой, - как отдых влияет на качество решений, - и как отдыхать без чувства вины. Делюсь личной историей выгорания и 3 рабочими практиками: как планировать отдых, где взять тишину «для головы» и как понять, после какого отдыха реально хочется работать.Главы:00:00 — Стыд за отдых и личная история выгорания00:56 — Почему руководители не умеют отдыхать01:31 — «Руководитель работает головой»: отдых как часть работы02:58 — Откуда берётся чувство вины: «команда работает, а я отдыхаю»03:45 — Можно ли выкладывать фото из отпуска руководителю05:13 — Практика 1: планируй отдых как проект (календарь и KPI отдыха)06:25 — Практика 2: побыть одному — это настройка фокуса, а не эгоизм07:01 — Практика 3: веди список «после какого отдыха тянет к делу»07:32 — Резюме: отдых повышает качество решений; найди свой баланс🔥 Это 8-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпускиГде еще делюсь полезными советами:Telegram: https://t.me/alexeybebaВконтакте: https://vk.com/blog_beba#АлексейБеба, #какотдыхатьруководителю, #выгорание, #балансработажизнь, #продуктивность, #лидерство, #управлениеэнергией, #качествоидей, #365видео, #саморазвитие

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related