Нужно ли есть мясо? Это полезно или вредно? Вы найдете множество исследований, в которых доказывается вред мяса. И множестве исследований наоборот, про пользу мяса. Тут еще сегментация идет на виды мяса, количество потребления и методы готовки. Проконсультировавшись с разными специалистами в области здоровья вы так же услышите противоположные мнения. Начиная от ярых противников мяса и заканчивая сторонниками большого ежесуточного потребления. И каждый из них приведет реальные доказательные факты. Как же быть? Я не врач. Я предприниматель. И к биохакингу я отношусь в первую очередь через техники бизнеса: оцифровка, систематизация, эффективность и так далее. И к вопросу мяса я пришел к следующему выводу: Я буду потреблять мясо. Но в небольших количествах. Выбираю золотую середину между разными противоположными мнениями и исследованиями. Но даже если исходить из черно-белого мышления, где рассматривается только 2 варианта, то тут тоже я считаю оптимальным. Логика такая : 1) Если мясо все-таки имеет больше вреда, чем пользы, то я не нанесу своему организму большой урон. 2) Если мясо все-таки имеет больше пользы, чем вреда, то я получу эту пользу, пусть и в небольших количествах. Так же при противоречивых данных я обращаюсь к эволюции. К тому, как люди питались раньше. Я не беру конечно за 100% истину то, как питались наши предки. Потому что мы живем в совершенно других условиях. Однако, для меня это является очередным дополнительным источником информации при принятии решений. ---- Но есть еще 1 крутой метод. Оцифровка. 2-3 месяца не едите мясо и смотрите свои показатели организма. Потом 2-3 месяца потребляете мясо и снова проверяете свою цифровую копию. На показатели будут влиять множество факторов. Поэтому постарайтесь, чтобы образ жизни при эксперименте был максимально идентичным.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related