„4-часовото тяло“ е резултат от задълбочени проучвания и не е просто поредната книга за фитнес и диети. Тимъти Ферис дава отговор на въпроса: Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви? Той дава лесни съвети как да изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения, как да не напълнявате, докато хапвате по празниците, как да ускорите загубата на мазнини с 300% и как да натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди. Книгата обхваща откритията на повече от сто изследователи, учени от НАСА, лекари, олимпийци, професионални треньори, световни рекордьори, специалисти по рехабилитация и дори треньори от бившия Източен блок. Авторът показва някои от найневероятните примери за трансформация „преди“ и „след“. Още резюмета на световни бестселъри можете да чуете чрез приложението Бързи Книги: Андроид: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fastbooks.android&hl=bg&gl=US iOS: https://apps.apple.com/app/id1500865057?fbclid=IwAR019wN0JUc3lgJBvoCeOr9YoXgykra4krKCR1Za_9ayjRzyfbn4BfEhp9Y
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast