Учените са доказали, че от това как се храним и живеем зависи надеждността на имунната ни система. Правилният избор на храна и здравословният начин на живот могат да усилят вродените ни защитни механизми, които предпазват от атаките на вредни бактерии, вируси, паразити и гъбички. Така ще можем да устоим на дадена инфекция, когато се разболеем. Вероятно сте забелязали, че някои хора се справят с инфекциите сравнително лесно, докато други страдат доста тежко. Според авторката всеки човек може да изгради имунна устойчивост. Отговорът не се крие само в употребата на витамин С и цинк по време на грипния сезон. Както Ромили Ходжес разкрива, имунната ни система е сложна и многостранна. Тя се влияе силно от това, което ядем, както и от начина ни на живот. Книгата съдържи лесни за изпълнение съвети и предлага хранителни добавки, от които наистина се нуждаете. Още резюмета на световни бестселъри можете да чуете чрез приложението Бързи Книги: Андроид: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fastbooks.android&hl=bg&gl=US iOS: https://apps.apple.com/app/id1500865057?fbclid=IwAR019wN0JUc3lgJBvoCeOr9YoXgykra4krKCR1Za_9ayjRzyfbn4BfEhp9Y

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related