Внутрішній Дім | Медитації українською
Практика медитації: Відновлення зв'язку з собою (10 хв)
02 Aug 2025
Ця медитація допоможе вам зупинитися, видихнути та повернутися до себе. Підійде для прослуховування ввечері перед сном або в будь-який момент, коли потрібно зупинитися та відновитися.У цьому епізоді:• коротке налаштування на практику• дихальні вправи для заспокоєння нервової системи• м'яке занурення в контакт із собоюМедитуйте у зручному положенні та дозвольте собі кілька хвилин тиші.🌀 Рекомендація: слухайте у навушниках для глибшого ефекту.ПІДТРИМАЙТЕ КАНАЛ:☕ Купити мені каву та підтримати проєкт: https://ko-fi.com/olegtyshchenko🌐 Мій сайт і запис на консультацію якщо є потреба в більшій глибині: https://tishchenko.in.ua Якщо вам сподобалась ця практика, підпишіться на канал і поділіться своїми відчуттями у коментарях.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast