Говорят, что его нет только у социопатов. Но вот, что я знаю точно — я не социопат. На этой неделе мне пришлось пережить несколько мгновений стыда — и это, честно говоря, было ужасно. Но знаете, что гораздо хуже, чем сам стыд? Противостояние ему. Избегание его. Вот в этот момент стыд скручивает вас — и не отпускает. Как это предотвратить? Когда вы ощущаете стыд, то думаете, что с вами что-то не так. Эта мысль будет сверлить ваш мозг, и вы будете чувствовать желание избавиться от нее, противостоять ей или игнорировать ее. На этом и держится стыд. Вместо всего этого — просто озвучьте себе причину. Назовите то, что вы чувствуете. «Это стыд. Я стыжусь, потому что я думаю вот это или вот это». Управляйте своим стыдом, он этого очень не любит. Наш сайт: https://marketinator.site/daryashans Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/marketinator Скачайте книгу-бестселлер по трансформации мышления "Слова, способы изменить жизнь" совершенно бесплатно >>>>> https://bit.ly/3ehQd58

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related