🎙 Дискомфорт во благо: нейрофизиология аскезы и новый уровень мотивации

Зачем нам аскеза в эпоху изобилия?Как добровольные ограничения могут перезагрузить наше мышление и дать мощный приток энергии? В этом выпуске поговорим о следующем:- Как аскеза влияет на мозг и регулирует дофамин  - Почему великие умы (от стоиков до современных лидеров) считали самоограничение ключом к росту и ясности  - Какие бывают современные виды аскез и как их применять в реальной жизни  - Что делать, когда хочется все бросить на полпутиОт научных фактов до личных историй — все, чтобы вы почувствовали, насколько сильным толчком могут стать даже временные небольшие ограничения.Если хотите пробудить «автора» своей жизни, а не довольствоваться «и так неплохо», послушайте этот выпуск. Часто самые большие перемены начинаются, когда мы осмеливаемся на время сказать «нет» привычному комфорту.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.