Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Осознанно: как доводить начатое до конца» (изд. 2026 г.) ------------- Эта книга представляет собой практическое руководство по психологии достижения целей через развитие осознанности. Автор утверждает, что ключ к выполнению задач заключается не в силе воли и не в постоянной мотивации, а в осознанности намерений. Бейли объясняет, как связывать цели с личными ценностями, правильно формулировать задачи, снижать прокрастинацию и создавать систему, которая помогает последовательно двигаться к результату. В книге объединены научные исследования, практические стратегии и личные эксперименты автора, показывающие, как структурировать цели, отслеживать прогресс и понимать, когда стоит продолжать работу над целью, а когда разумнее отказаться от неё. ------------- Автор: Крис Бэйли ------------- Крис Бэйли — канадский писатель, лектор и эксперт по продуктивности. Известен исследованиями в области личной эффективности, внимания и управления временем. Он является автором мировых бестселлеров «Проект Продуктивность», «Гиперфокус» и «Спокойствие в мире хаоса», которые были переведены на 42 языка. Бейли также выступает с лекциями и изучает научные подходы к повышению эффективности работы и жизни. Бэйли активно сотрудничает с такими изданиями, как The New York Times, The Wall Street Journal и Harvard Business Review, исследуя научные подходы к управлению вниманием и временем. ------------- «Intentional: How to Finish What You Start» - Chris Bailey, 2026 ------------- Теги: #продуктивность, #цели, #мотивация, #психология, #привычки, #ценности, #осознанность, #планирование, #саморазвитие, #дисциплина, #концентрация, #эффективность, #прокрастинация, #внимание

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related