Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Сила истинного оптимизма: Практическое научно обоснованное руководство по сохранению жизнестойкости, любопытства и открытости даже в самые трудные времена» (изд. 2026 г.) ------------- Книга представляет собой практическое руководство по развитию истинного оптимизма, который автор четко отделяет от слепой веры в лучшее или деструктивной «токсичной позитивности». Опираясь на нейробиологию, исследования пластичности мозга и когнитивно-поведенческую терапию, Дипика Чопра объясняет, как перенастроить мышление для преодоления неизбежных жизненных невзгод. Книга содержит научно доказанные ментальные практики, методики сенсорной визуализации, упражнения на основе японской концепции икигай для поиска глубинного жизненного смысла и пошаговый 33-дневный челлендж. Личные и глубоко искренние истории автора о борьбе за здоровье своего ребенка превращают это издание в теплого и надежного проводника по обретению душевного равновесия. ------------- Автор: Дипика Чопра ------------- Дипика Чопра — профессиональный клинический психолог, доктор наук в области клинической психологии здоровья и основательница проекта Things Are Looking Up. Она получила международное признание как «Доктор Оптимизма» благодаря своему уникальному методу, объединяющему научные достижения и психологическую практику для развития жизнестойкости и радости. Доктор Чопра завершила двойную постдокторантуру в престижном Медицинском центре Седарс-Синай и Центре интегративной онкологии UCLA. Она регулярно выступает в качестве приглашенного эксперта в СМИ (таких как Forbes и NBC Today Show), проводит лекции, а также руководит мастер-классами для крупнейших мировых компаний, включая Google, Amazon и Amex. ------------- «The Power of Real Optimism: A Practical, Science-Based Guide to Staying Resilient, Curious, and Open Even When Life Is Hard» - Deepika Chopra, 2026 ------------- Теги: #оптимизм, #жизнестойкость, #психология, #саморазвитие, #нейропластичность, #осознанность, #эмоции, #интуиция, #здоровье, #привычки, #мотивация, #счастье, #баланс, #Чопра, #Chopra

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related