Базовая техника mindfulness, осознанности, позволяющая освоить очень важный навык - управление собственным вниманием.За ваше внимание борются корпорации каждую секунду, пытаясь привлечь ваше внимание с помощью ярких вывесок, громких слоганов, оповещений и уведомлений. Таким образом, они отвлекают вас от вашей собственной жизни.Научитесь управлять своим вниманием и живите своим умом и своей жизнью. Натренировать внимание не сложно. Важно делать это регулярно.Успешной практики

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related