Ни для кого не секрет, что у профессиональных спортсменов высоки риски повреждения мышц, растяжения связок, и многих других спортивных травм. Поэтому спортсменам, а также всем остальным любителям физической нагрузки важно хорошо “разогреваться” перед занятиями, тщательно следить за программой тренировок, правильно питаться и вовремя отдыхать. Хирург, президент Латвийской ассоциации хирургии. врач национальной сборной по хоккею Эрик Озолс рассказывает: “Телу и суставам не нужны сюрпризы - нужно действовать по схеме и быть ориентированным на результат, чтобы уменьшить риски травм”. По его словам, нужно правильно разогреться и подготовить тело к тренировке, а если спортсмен работает на результат, важно дать телу отдохнуть, а микротравмам - время зажить. Если травма уже произошла, важно решить, совместима ли она с продолжением игры, несмотря на обезболивающие. И особенно важно, чтобы сами спортсмены любили физическую активность, считает хирург: “Мне больно смотреть, когда приходят молодые активные спортсмены, дети и подростки, и планируют начать заниматься спортом - чаще всего этого на самом деле хотят их родители”. Кроме этого, в свежем выпуске программы “Медицинская академия” говорим о метастатическом раке молочной железы, гастрите у школьников и новостях медицины.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related