Елена Новикова — детский и взрослый психотерапевт, которая 14 лет проработала в школе, детском саду и вузе, а затем ушла в свободное плавание, чтобы помогать подросткам и взрослым справляться с тревогой, выгоранием и поиском себя. На собственном опыте она знает, как трудно бывает сделать первый шаг в новое дело, даже если сердце к нему лежит.В этом выпуске обсудим, почему страх перед волонтёрством — это не слабость, а нормальная реакция психики на неизвестность и как перестать убегать от этого страха, начав с ним дружить. Поговорим о том, почему без единомышленников путь становится в разы сложнее, в чём разница между мотивацией «к счастью» и мотивацией «от проблем», а также какие простые дыхательные и телесные техники помогут заземлиться, когда паника накрывает с головой.Может ли волонтёрство стать не просто добрым делом, а настоящей личной терапией, способом обрести уверенность в себе и исцелить старые раны? Ответ — в этой честной и тёплой беседе! Этот выпуск подготовлен при поддержке ЦГМБ им.М.А. Светлова, место, которое в этом году празднует юбилей! Библиотека уже много лет остаётся пространством для творчества, диалога и вдохновения молодёжи и именно здесь мы записали этот разговор!"О волонтёрстве с любовью" в ВК и в ТГ, подписывайтесь! Сотрудничество/вопросы: [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related