У каждой женщины в какой-то момент жизни возникало ощущение, что с её телом что-то не так.Кто-то считал себя слишком худой, кто-то - слишком полной. Почти каждая знает, что такое диета и хотя бы раз экспериментировала со своим телом.В этом выпуске мне захотелось разобраться, как и почему на нас влияют современные представления о красоте и в какой момент стремление «стать лучше» начинает работать против нас.Моей гостьей стала Алевтина Шулепова - моя коллега и одногруппница по магистратуре, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.С первых минут Алевтина откровенно делится своей личной историей - ее путь в профессию начался с собственного опыта РПП. Мы честно обсудили то, о чём не всегда легко говорить.В этом выпуске мы говорим о том:— что такое здоровые отношения с едой и как их выстраивать— какие «красные флаги» могут сигнализировать о нарушениях— о видах и причинах возникновения РПП— о влиянии современных дискурсов и социальных сетей на восприятие тела и себя— как менять пищевые привычки и снижать вес без вреда для психикиАлевтина не только психолог, работающий с РПП, но также нутрициолог и тренер, поэтому она смотрит на проблему комплексно и широко.Получился крайне полезный выпуск для всех, кто хочет лучше понимать себя, свои отношения с едой и своим телом.Алевтина в соц сетях: https://t.me/yourBestBodyhttps://www.instagram.com/alef_tina_shu?igsh=MXh1anFrbnlvMjNuZQ==Мой канал в telegramhttps://t.me/leratolstikhinapsy

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related