Подкаст Ольги Скребейко
Никита Меньшов: Как раскрыть свой потенциал через творческую смелость
29 Oct 2025
А что если бы вы могли превращать свои страхи в силу? Что если самые сложные моменты жизни — это двери к вашей настоящей свободе? У меня в гостях Никита Меньшов — мастер импровизации, основатель школы актерского мастерства, о которой говорил даже Иван Ургант, и тренер, обучивший более 5000 человек навыкам свободы и раскрепощения. Этот эфир — для тех, кто хочет преодолеть свои страхи, раскрыть творческий потенциал и научиться ярко проявлять себя в любой ситуации. 00:00 Приветствие и знакомство02:00 Метафора 88 клавиш: большинство людей используют только две06:40 Статистика восприятия: 7% слова, ~30% тон голоса, 55% невербалика09:35 Можно ли натренировать смелость или это врожденное качество?12:40 Практические упражнения: как лицо влияет на интонацию16:25 Важность речевой разминки для эффективной коммуникации20:56 Разница между страхом на сцене и страхом в реальной жизни23:55 Что для людей самое сложное в процессе раскрепощения28:04 История о работе с владельцем ресторана: расширение эмоционального диапазона30:30 Мы не имеем представления о том, насколько талантливы32:50 Применение принципов импровизации в повседневной жизни. Первый вектор: влияние39:00 Второй вектор: восприятие жизни как игры43:48 Что такое творческая смелость и почему мы ее теряем49:40 Четыре шага к раскрытию своей творческой смелости53:30 Личный опыт Никиты: совет себе 30-летнему56:00 Нейробиология импровизации: как тренировка мозга омолаживает Если вы хотите выйти на новый уровень коммуникации, преодолеть страх самовыражения и начать жить более яркой, творческой жизнью — этот эфир точно для вас. И помните: мы не имеем представления о том, насколько мы талантливы. Канал Никиты: https://t.me/nikitamenshoff Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com Канал Издательства в телеграме: https://t.me/skrebeykoru
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast