Пуршистый психолог

9. Психология - это не только травмы. Что с вами в порядке?

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

В психологии мы часто разбираем боль, травмы и сложные места. И это важно.Но сегодн...

8. Химия или грабли? Почему мы снова влюбляемся по схемам "не в тех"

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Вы думали, что это судьба или карма?Нет, это химия схем.В этом выпуске разбираемся, ...

7. Эй, кто здесь? Техники осознанности и контакта с собой

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Сегодня у нас тема, которая вроде бы везде, но на деле мало кто понимает, о чём она.
...

6. Берегите голову осенью: не только от холода, но и от депрессии

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

А вы шапочку надели? Осень - время, когда легко спутать хандру с настоящей депресси...

5. Работаю, значит, существую: как наладить work-life balance

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Я хорошо поработала и сделала большой выпуск про… трудоголизм.Если ваш отпуск - эт...

4. Фарма и психотерапия: как не ошибиться с таблетками

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Почему одни люди боятся антидепрессантов, а другие повторяют чужой опыт с Атаракс...

3. Почему я снова выбираю тех, кто не выбирает меня?

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Сегодня говорим о том, почему мы, несмотря на опыт, здравый смысл, красные флаги и с...

2. Схема самопожертвования: когда доброта становится проблемой

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

1. Сильная, но одинокая: что стоит за "всё сама"

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Мы привыкли восхищаться женщиной, которая всё может, всё успевает и никого ни о чем...

28. Включить счастливого ребёнка: летний режим

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Лето — лучшее время, чтобы активировать Счастливого Ребёнка внутри. Говорим про о...

27. Как выбрать своего психолога и не потеряться в методах

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Если вы сейчас в поиске психолога, но в глазах рябит от направлений, сертификатов и...

26. Есть ли толк от моего психолога?

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Работает ли моя терапия или я просто болтаю за деньги? Если вы вообще задаётесь эти...

25. Всё про себя понимаю, а ничего не меняется

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Уже тысячу раз в себе разобрался: инсайты словил, травмы "проработал", вспомнил, ког...

24. Любовь или зависимость?

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Созависимость часто маскируется под заботу и преданность. Но за ней — страх одино...

23. Нейросеть или психолог? Кто на кушетке главный

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

🌀 Сегодня нейросети пишут тексты, ставят диагнозы и даже выдают советы «как жить»...

22. Гиперконтроль: привычка выживать, а не жить

29 May 2025

Contributed by Lukas

Вы замечали, как даже отдых мы стараемся спланировать по часам? В этом выпуске гово...

21. Точка А: с чего начинается мотивация и изменения в жизни

15 May 2025

Contributed by Lukas

Как понять, что ты застрял и где искать ту самую «мотивацию» для изменений? В новом...

20. Схемы, мешающие строить близость: Дефективность, Недоверие и Социальная отчуждённость

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Продолжаем разговор про схема-терапию и схемы из домена нарушения связи и отверже...

19. Схема-терапия про одиночество: знакомство со схемами «Покинутость» и «Эмоциональная депривация»

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Это первый выпуск, где мы начинаем говорить про схема-терапию. Что это за метод и ка...

18. Почему мы чувствуем вину за удовольствие и сексуальность?

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Как у вас дела с удовольствием? Особенно в сексе. Позволяете ли вы себе хоть иногда...

17. Возможно ли изменить свои мысли: как работает КПТ?

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

«Просто не думай об этом», «возьми себя в руки», «переключись на позитив» — бесит? ...

16. Беги, Форрест: как устроено избегание?

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Почему мы избегаем проблем, сложных разговоров, близости и собственных чувств? В э...

15. Нарциссик мой аленький

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Сейчас слово «нарцисс» стало каким-то модным ярлыком. Стоит кому-то повести себя в...

14. Синдром "хорошей девочки" (и мальчика): путь из удобного ребёнка в свободного взрослого

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Когда вы слышите фразу «Ты же такая хорошая!» — хочется обнять или бежать?Если беж...

13. Не оставляй меня, любимый: почему мы боимся, что нас бросят?

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Вы замечали, что выбираете партнёров, которые недоступны? Или, наоборот, всё контро...

12. Эмоции после расставания: почему так больно?

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске "Пуршистого психолога" о том, как пережить разрыв, справиться с когн...

11. Эмоциональное выгорание: почему просто отдохнуть не работает?

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

В какой момент «я устал» превращается в «я больше не могу»?Мы живем в мире, где прод...

10. Внутренний критик: главный зануда в вашей голове

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ну что, знакомьтесь: главный зануда в вашей голове – внутренний критик. Тот самый, ...

9. Когнитивные искажения: не верь всему, что думаешь

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Сегодня разберем когнитивные искажения — ошибки мышления, которые влияют на наши...

8. Одиночество и любовь

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Размышления о том, почему люди так часто чувствуют себя одинокими и даже не замеча...

7. Психологический чек-ап. Строим планы на 2025 правильно

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Почему подведение итогов года - вредная привычка? И как строить планы на следующий...

6. Нет сил жить эту жизнь. Где их найти?

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Если сил нет даже на утренний подъем, то этот выпуск точно для вас. Поговорим о депр...

5. Чего мы все хотим? Наши эмоциональные потребности

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Послушайте этот выпуск про пять базовых эмоциональных потребностей с точки зрени...

4. Зависимости и компульсивное поведение. Как справиться?

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске о том, какие бывают зависимости. Речь не только о курении и алкоголе...

3. Неидеальное тело. Любовь к себе

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Выпуск о любви к своему телу. Как полюбить себя и услышать?

2. Социальная тревожность. Как справиться со страхом публичности?

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске расскажу, почему социальная тревожность настолько часто встречает...

1. Типы привязанности. Как жить с тревожным или избегающим

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске расскажу, почему тесты на сайтах знакомств не совсем корректно опре...