В этом эпизоде наш гость — основатель Академии Экспоненциального коучинга, автор бестселлеров, Михаил Саидов. Он называет себя «жирным худым», но за три года смог с помощью несложной системы и корректного мышления снизить жировую ткань и нарастить мышечную массу. Миша вывел свое тело на пиковый уровень выносливости 19 летнего парня. В этом эпизоде мы обсуждаем связь спорта с неочевидными сферами жизни: — Уровень дофамина в течение жизни, появление депрессии и их связь силовыми нагрузками. — Что мешает возвращаться к спорту изо дня в день и как это устранить. — Неочевидный способ справляться с головной болью и усталостью. — Как спорт помогает регулировать эмоции. — Спорт и его связь с сексуальной жизнью. Слушайте и делитесь своими осознаниями. Не забывайте ставить нам пять звезд в рейтинге. И обязательно поделитесь этим эпизодом, тем кому оно сейчас актуально.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related