Menu
Sign In Search Podcasts Libraries Charts People & Topics Add Podcast API Blog Pricing
Podcast Image

Считаю до трёх

Эмодзи, тиктоки и психотерапия: мир зумеров

12 Mar 2026

Transcription

Transcript generated automatically by AI and may contain errors.

Chapter 1: What challenges do different generations face in communication?

0.031 - 29.832

Считаю до трех. Раз. В детстве, когда маме что-то не нравилось, и она хотела, чтобы мы сделали так, как она хочет, она начинала считать до трех. Дальше единицы мы с сестрой не испытывали судьбу. Прошло много лет, и мы решили сделать семейный подкаст, чтобы узнать, насколько отличаются наши взгляды на жизнь, и умеем ли мы искать компромиссы. Помните, в других поколениях это стыдная штука, не надо говорить про свои проблемы.

0

29.883 - 58.823

И вдруг выросло самое депрессивное поколение. Нет времени наслаждаться, надо работать. Мне надо сейчас заработать, накоплю кучу денег и уеду в свои горы. А мы все свои мечты на пенсию оставляли. Вот пошли на пенсию и стали заниматься любимым. Начинаем себя окорить. Блин, ну почему же я не такой? Такой француз приходит, думает, секс сейчас будет. А Наташа такая, значит так, у меня по моим научным исследованиям...

0

60.747 - 86.667

Привет, я Маша, мне 42 года, и, естественно, я миллениал. Я готова работать сверхурочно просто за похвалу. Пошла к психологу, когда мне было за 30, и только тогда стала учиться отстаивать границы, говорить «нет». А еще я помню жизнь без интернета и мобильниках. До сих пор ценю живое общение, куда больше переписок. А меня зовут Даша, мне 38 лет, и я тоже миллениалка.

0

86.667 - 106.107

Но по роду своей профессии мне приходится изучать разнообразную культуру, весь кринж и делу современных ребят. Зачастую мы снимаем на клубах тренды тикток, и я пляшу под кей-поп. Мимикрирую, так сказать. Я Елена, представитель так называемого счастливого поколения бумеров.

0

106.107 - 128.602

На моем веку произошли такие огромные перемены, которые следующим поколениям и не снились. Начинали мы без телевидения, мобильных телефонов, без интернета, но смогли ко всему приспособиться. Как видите, в свои 67 записываю для вас подкаст. Мы встречаемся в эфире, чтобы обсудить какую-нибудь животрепещущую тему и при этом не убить друг друга. Поехали!

132.449 - 148.126

Всем привет-привет! По нашему представлению, вы поняли, что представительницы прекрасного этого подкаста представляют, как бы не было здесь токтологии, всего лишь два поколения. У нас здесь есть миллениалы и бумеры.

148.126 - 168.258

И мы так всегда хотели пообщаться с зумерами, потому что мы друг друга-то не всегда понимаем, а есть еще какое-то новое поколение для нас совсем неизведанное. И мы думали, какого зумера позвать к нам в подкаст. И вообще никого лучше, чем Наташа Помфилова, на свете нет. Я вам представляю Наташу.

168.258 - 183.007

Ей, значит, смотрите, 25 лет, и в свои 25 лет Наташа маркетолог, у нее есть свое агентство по маркетингу, и еще она преподает маркетинг в университете.

183.817 - 203.105

Парижа. Да, в Париже. Это важно, что живет Наташа в Париже. Вот. И еще у Наташи есть прекрасный блог в Инстаграме, на который мы с Дашей подписаны. Маму мы тоже подписали. Я изучила. Все приветствуем Наташу на нашем подкасте. Наташа, привет.

Chapter 2: How do Zoomers perceive mental health and therapy?

676.128 - 702.014

И отвращение, и печаль, и там вообще куча эмоций подавлялась. И поскольку эти эмоции подавлялись, вот это ощущение осталось, и что ты к людям, которые не подавляют эти эмоции, испытываешь огромную злость. Ты-то себе запрещаешь, тебе нельзя быть грустным. Он себе разрешил грустить и в депрессии быть, а тебе нельзя. Тебе надо всегда быть на 100% радостным, всех веселить и прочее.

0

702.014 - 717.016

И тут я так задумалась. Добрый вечер. Да, добрый вечер. Наташа, а как же продать вот бумеру депрессию или, не знаю, Екатерину Михайловну Шульман, как им продать YouTube?

0

717.016 - 744.218

Как продать бумеру депрессию? Зачем нам депрессия? Нам это одно к чудо стало. Ну, чтобы ты, например, понимала, тоже начинала подписываться. Тебе было интересно. Главный вопрос задам. Как маме продать психолога? Это мой кейс, кстати. Из-за того, что у меня такая проб-деформация, я их изучаю с поколением вообще для одной цели, но это вылезает потом в личные отношения случайно. Потому что я знаю, как с ними коммуницировать, например.

0

744.218 - 765.565

Я же как маркетолог сначала учусь. А потом вот мы сидим с мамой. Она разводилась с папой, 37 лет они были вместе. И я вижу, что ей очень плохо. И говорю, мам, тебе нужна помощь. Она такая тоже, что, как? Строить этот мостик важно через себя и свои истории в первую очередь. Потому что, по идее, мы тянемся к друг другу и к близким. И все начинается даже с хороших отношений.

0

765.565 - 793.78

Даже идея того, что пояснить, почему это не шарлатан, уже важная. Но это должна быть мотивация объяснять. То есть не злиться, не грустить. И я ей рассказывала свои истории. У меня, кстати, депрессии никогда не было. Просто разные эмоции переживала. Или околодепрессивная состояние. Просто грустная очень. Когда вот я переехала в Париж, после первых полгода у меня как жмыхнуло. Нет близких. Я потерялась. Я начала скучать по дому и никуда не хотела ходить. Пошла в терапию и так по чуть-чуть восстановилась. Я ей давай рассказывать по чуть-чуть эти истории.

793.78 - 823.767

Но моя мама просто очень тянется ко мне, уже любит и доверяет. Я с ней уже заранее выстроила контекст, что я уже авторитетом стала. Это тоже отдельная работа. Показывайте положительные эффекты. Даш, нам с тобой для начала надо стать авторитетами, что уже как бы сложно. Это нереально. Но самое интересное, давайте с папой, потому что вот он как раз, он не хотел, а ему тоже точно вот я хотела помочь. Ему тоже нужен был терапевт. И он мне говорит, нет, а потом такой, ладно, давай, ну можно мне такого же, как у мамы?

823.767 - 848.86

Я ему говорю, пап, так нельзя, так не работает. Он такой, ну дай мне, пожалуйста, прям того же, мне просто для себя надо, честное слово. Он такой, я честно, я понял, почему это важно. Короче, как только я ему сказала, что так нельзя, он такой, ладно, тогда не давай, никакого, всё, не надо.

848.86 - 878.493

И я начала думать, что бы сделать. И единственное, что нас выручило, совместное событие. Придумать вместе, чем заняться и не просто разговаривать. Мы отправились. Я понимаю, что не каждый может это позволить. Может быть, надо подумать в онлайн-формате, как выстроить диалог. Мы отправились в это совместное приключение. И специально не сидели на месте. Я придумала какие-то сложности, чтобы в них как раз мы и начинали диалог, и раскрывались. И вот, например, в какие-то моменты папа как закроется, я ему говорю, а что ты сейчас закрылся? Давай поговорим. Он такой...

878.493 - 908.48

и говорю, пап, я хочу наши отношения исправить. Я начала небольшую роль терапевта выполнять, показываю ему, как это может быть, задавая вопросы. И вот так, через это открытие, и потому что это наши отношения выручит, и я боялась, и говорю, что если не будет такого, мы не увидимся, мы не можем поговорить, я давай пробивать эту вонючую стеклянную какую-то стену. Там же через какие-то примеры, вот хороший человек, вот хороший человек, вот бабушка там, хотела с ней посмотреть, давай, Дудя, смотреть. Она такая, не буду. А с Жириновским выпуск тогда? Ладно, с Жириновским давай. Вот этот промежуточный этап,

Chapter 3: What impact does social media have on Zoomer relationships?

1390.008 - 1410.393

Хочется найти какое-то свое местечко, где дофамин в работе найдется. Любим мы такое. А что больше цените, денежки или все-таки, чтобы нравилась работа? Вот это, кстати, хороший вопрос. Это какая-то вообще, по-моему, дилемма поколенческая. Вот всех разрывает. В идеале как-то соединять. Те хотят соединять любимое с полезным. Work-life balance.

0

1410.393 - 1431.79

Да, но я пока даже во Франции наблюдаю молодого поколения у ровесников, как они идут сначала ради денег куда-то, в смысле, что сейчас я поднимусь и потом займусь самым любимым. Вот у меня друг есть, он сейчас работает в парламенте, но очень хочет лазить по горам. И вообще только по горам лазить и писать книгу про эти горы. На Вальпах просто вырос и жил.

0

1431.79 - 1445.054

его там семья, ему вот начик не нужен этот парламент. Он такой, ну мне надо сейчас заработать, я просто сейчас пять лет активно поработаю, накоплю кучу денег и уеду в свои горы, там напишу книгу про горы и посижу, подумаю, что дальше.

0

1446.05 - 1471.21

А мы все свои мечты на пенсию оставляли. Вот пошли на пенсию и стали заниматься любимым. Я, например, танцую и делаю куколок. Но это тоже важно в каждой стране, где разные социальные возможности по-разному. Потому что французы видят, что всё равно с пенсией другая ситуация. Немного более расслаблены, понимают, что их государство защитит, и не обязательно откладывать специально. Можно где-то покайфовать лишний раз и поискать себя опять-таки.

0

1471.21 - 1496.742

выживанческий, где, в общем, более выровнено общество, а там меньше занимают, выживанием занимаются. В России, знаешь ли, на пенсию не напутешествуешь. Там бы вообще прожить на неё как-нибудь. Ну, ещё социальные сети сильно на зумеров влияют. Не было такого у вас, опять-таки, зумеры видят, видите, вот этих блогеров, картинки, и тянутся, поэтому так же, хватят тоже. Это иногда плохо влияет и тоже на тревожность сильно влияет.

1496.742 - 1518.865

эти идеализированные картинки, надо отписываться от аккаунтов, которые тревожат, и вообще видно, что вот эти слишком высокий гламур, вот эти показательные, роскошные всякие фотки, знаете, кто-то специально фоткается, они прям давят, да, и могут стресс повышать сильно у людей, так что если человек уже в стрессе, вообще такое лучше не смотреть, если это далекий сильно от тебя образ жизни, и видно, что зумеры грустят.

1518.865 - 1548.076

Но это также всё равно они смотрят, это их всё равно стимулирует одновременно сидеть и думать, что бы такое сделать, какой проект запустить, стартап, я не знаю. Выкиньте, если бы вы видели вот это в жизни ваших ровесников. А мне кажется, что мы, когда смотрим на это, мы начинаем себя корить. Блин, ну почему же я не такой? Как же? Ну всё, мой мир прошёл. Это вот оно, натревожность. А не давай что-нибудь придумаем и станем тоже великими.

1548.532 - 1565.238

Слушай, ну бывает ещё, ты идёшь в такую злость или отрицание. Я очень часто наблюдаю, как, ну, например, на лавочке сидит молодёжь, и они все в телефонах. То есть они не общаются между собой, они каждый типа в телефоне. У нас вообще, поскольку...

1565.238 - 1588.087

когда мы были подростками, у нас не было телефонов, мы общались, мы что-то там придумывали, играли, фантазия работала. Я, с одной стороны, не знаю, то ли это потерянное поколение, то ли, наоборот, у них какая-то своя тема, и то ли мне их жалеть, то ли с них пример брать. Я вот не могу определиться каждый раз. Мне кажется, они более одиноки из-за того, что все в телефонах.

Chapter 4: How do Zoomers express their emotions compared to Millennials and Boomers?

2016.087 - 2037.755

Боже, у нас был ящик с валентинками в школе, и потом, помню, как, знаешь, так открывается дверь, приходят эти с ящиком, перед всем классом начинают вот эти все валентинки раздавать, и я думаю, это так обидно, что кому-то кучу валентинок вываливают, а кому-то ничего вообще, и это просто такой ужасный момент унижения.

0

2037.755 - 2065.126

Вот у меня было такое в начальной школе, а потом уже всё, типа, реально диджитал Валентинки. Но единственное, что я замечаю, я напомню, зумеры тянутся к оффлайн. Как это выглядит? Можно проговорить, и все понимают друг друга, что давай больше в жизни. Или кто-то сразу уже пишет, не хочу переписываться, пойдём гулять. Наташ, кто должен от твоей Валентинки быть изображён? Шульман. Это ещё надо смочь нарисовать.

0

2066.206 - 2094.522

Ну, хорошо, хоть не Терешкова, да. Не, это вот маминой Валентинки, знаешь. А что ты на меня ярлыки навешиваешь? Ты про себя рассказывай. Мам, ну тогда скажи нам, кто на твоей Валентинке. На моей вот Максим Галкин. Хорошая. Я знаю, кто на твоей. Ну, мне, например... Ну, кто мне, например, нравится? Так, пожалуйста, чтобы мы знали. Я даже не знаю.

0

2094.522 - 2124.475

Сразу не могу сообразить. Но я подумаю. Да вот разница поколений, вот она. Мой папа также на все вопросы отвечал сначала. Он такой, Наташа, мне надо подумать сейчас, подожди. И уходил это размышление. Слушай, а скажи вот тоже эмодзи. Я когда смотрю какие-то ролики на Рилзе или в ТикТоке, когда говорят, вот это ты кринж и старпер, если используешь эти эмодзи. И я такая понимаю, что это я. Да.

0

2126.163 - 2156.15

где со слезками вот этот вот хохочущий этот. Да, я поняла. Да, где ты хохочущий с слезками, я его использую. Прикиньте, я тоже так чувствую, я понимаю, что это значит. А вот если ты модный и, как это, дзумер, то там такие модзи, там надо скелетик смеющийся, и я такая, зачем скелетик, я не понимаю. Вот, и, короче, я в этот момент понимаю, что я бабка, и не дай бог в каком-нибудь тиндере буду

2156.15 - 2173.885

с зуммером переписываться, это будет полный кринж. Кстати, не представляешь, чувствительность, поймать же есть. Я даже иногда, кто-нибудь напишет, я сразу такая, так, он же мне казался современным. Что он мне сейчас напишет? Что-то он мне за странный смайлик отправил.

2175.168 - 2190.608

Рад флаг. Слушай, ну вы как-то все зато одинаково по этим тиктокам живете. Как-то это всех усредняет и не чувствуется уникальностью человека. Все как-то живут по правилам тиктока. Это, мне кажется, как-то не круто.

2190.608 - 2210.048

Большой тенденцией, мне кажется, это аутентичность сохранять. Самая большая тенденция, знаете, какая даже сейчас в маркете, межпоколенческая. То есть зумеры любят всё равно что-нибудь украсть у бумеров и поприкалываться с этими старинными картинками. Или что-нибудь друг у друга. А что говорит только вот эта Буланова, которая стала суперпопулярна? Не Буланова, а это...

2210.048 - 2228.611

Почему Буланова? И течет, как же ее, господи, русские народные песни. Кадышева. Кадышева. Ну, Буланова-то тоже вытащили. Буланова-то была в моем детстве. Мой ненаглядный, боль моя. Мой ненаглядный, я твоя. Знает лишь небо, как тебя люблю я.

Chapter 5: What are the unique characteristics of Zoomer content consumption?

2743.282 - 2771.446

Верните нам наши добрые старые попойки. Я в целом ко всему открыта, но всё больше дейтов. Когда я хожу, я прям сижу, и мне говорит парень, что «А я вот не пью алкоголь, мой ровесник». Я же такая «Чего? Вот это да. Ну ладно». Вот так. У меня уже такой возраст, что и я уже с мая не пью алкоголь. И все мои друзья тоже какие-то стали безалкогольные. Я, да, я теперь хожу на все тусовки и воду с газом заказываю.

0

2771.446 - 2797.265

Класс, Маш, круто. Мы все на ПП. Что-то происходит с этим миром. Ты такой, вот раньше кто с тобой был в тяжелое время? Пади брокколи или салат. Винишко с тобой было в тяжелое время, знаешь. А теперь у бумеров все мужчины через водочку депрессию проживали. У нас, да, да, много спилось народу. Ну, что делать-то?

0

2797.265 - 2826.914

Тоже есть исследование, что это все люди были в депрессии, когда они спивались, так что да. Так вот, я как раз с папой даже говорила, я говорю, пап, можешь сказать, ну, мы же про алкоголизм говорили, говорю, можешь рассказать, что пил, расскажи, почему, может быть, я просто говорю, что я очень боюсь, что не хочу, чтобы мы тут много пили, точнее, как я хочу, говорю, чтобы выпить алкоголь, но боюсь, давай поговорим, тогда, может, мы что-то найдём, и тогда мы будем выпивать, и я не буду бояться. Он такой, да ничего, я, типа, там не пил, там, ну, я говорю, пап, что ты такой, я тебе вот помню такую историю, он такой, ну, да, а

0

2826.914 - 2841.916

Потом я его просто пытаюсь понять, что такое, почему. Вот именно перебор именно происходит, когда, вы знаете, можно выпить по-разному. Я пытаюсь понять, какие эмоции он запивал. Он сначала убегал, типа, никакие эмоции не запивал. Ну, просто весело. Я говорю, ну, что ты мне вот затираешь, типа,

0

2841.916 - 2858.96

И вот так по чуть-чуть, по чуть-чуть какие-то истории. Я рассказываю, как я эмоции запиваю. Он тоже такой, ну да, иногда очень грустно, иногда непонятно, что делать. И я ему говорю, слушай, а вот как я начала с этим ещё справляться. Вот давай мы сейчас попробуем без алкоголя грусть пережить и позалезем на эту песчаную дюну.

2858.96 - 2887.647

Он такой, Наташа, с ума сошла, идёт, ругается, матерится на меня, а потом, это же физическая нагрузка, а потом-то мы добираемся, он и так хорошо, он получает дофамин и понимает, о чём я говорю, вот я ему просто так показываю, как я училась по-другому ещё справляться с эмоциями. Или мы включаем музыку на всю и орём, прям грустную про маму, короче, и прям плачем. И я ему говорю, смотри, мы даже не пили, а пережили, и круто. И он такой, да, ну вот это вот было интересно очень.

2890.212 - 2913.466

Слушай, а как тогда вот у вас с родителями выстраиваются отношения? Мы немного говорили вначале, но вот сейчас ты так рассказывала, что папа с тобой спорит, что ты мне ерунду затираешь. Ну как вообще выстраиваются отношения? Это какие-то близкие отношения? Кто для вас родители в вашем мире? Слушаете ли вы их советы? Знают ли они про ваши границы?

2913.466 - 2939.453

Да ничего не знаю, только пока вот спокойно не будешь рассказывать. Единственное, что я знаю и заметила, что кто-то нетерпелив и закрывается от родителей, если родители вообще в другом мире, а я, наоборот, решила поработать с терпением. И я вот фильм же как раз мы с папой делали, вы потом посмотрите, надеюсь, увидите, как он прям говорит. И я показывала, когда людям с кем советовалась, мне прям говорят, вот ты сидишь, смотришь и не понимаешь, почему, Наташа, ты в ответ не орёшь.

2939.453 - 2957.358

Тут ситуация, когда на бачу сейчас наорать хочется. А я сижу и такая, так, сейчас я вам по-другому скажу. И потому что мне хватало терпения. Я так тебя зауважала, когда посмотрела про этот фильм. Спасибо. Здорово, что мы с папой решили. Мы уже забыли про камеру. Вот так разговариваем. Но я-то смотрю и вижу как раз, что он... Нет!

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.