Как познакомиться с нежностью, научиться ее проявлять и не растерять

Эмоция-фантом: вроде бы она есть, но как бы не существует. Это - вкус близости. Глубоко спрятанная красота души: проявлять ее или нет – каждый решает самостоятельно. Во многих словарях и энциклопедиях это вообще не упоминается. В свою очередь некоторые пытаются объяснить это через отрицание, описывая как НЕ-властность, НЕ-грубость, НЕ-хамство, НЕ-корыстность. Все это касается нежности. Она может приобретать разные формы: это и чувство, и определенное поведение. На первый взгляд все просто, но если копнуть чуть более глубоко, то уже не все так однозначно. Тем интереснее во всем этом разобраться. “Каждый человек когда-то переживает состояние нежности, но описать его словами очень сложно. Здесь и чуткость, и открытость, бережность, это состояние является важной частью любви. В нежности есть много уязвимости, поэтому проявлять ее непросто, но ее присутствие в отношениях - важная часть, которая позволит паре долго быть вместе”, рассказывает психолог Алика Сорокина. По ее словам, нежность - это “базовые настройки”, которые формируются на первом году жизни, пока дети наблюдают за своими значимыми взрослыми. В нежности больше любви, чем в проявлении страсти. “Все начинается со слов, наполненных нежностью, продолжается нежными прикосновениями. Быть уязвимым в нашем мире социально немодно, а в нежности много уязвимости. Проявлять уязвимость страшно, поэтому нежность - про силу духа”, - говорит эксперт. Нежность у вас внутри можно попробовать нарисовать, можно вспомнить прошлое и задуматься, как вы проявляли нежность ранее, понаблюдать, как другие люди проявляют нежность друг к другу. Можно также обратиться к психотерапевту, чтобы профессионал помог разобраться в своих проявлениях нежности и потребности в ней. Внутренняя нежность - это бережность по отношению к себе: от своего тела до внутренних переживаний. Степень бережности зависит от опыта и от того, насколько много ребенку нежности было дозволено, поэтому во взрослых отношениях важно говорить с партнером, задав ему вопрос - как бы ему хотелось, чтобы его любили и проявляли к нему нежность.  Домашнее задание для радиослушателей от психолога Алики Сорокиной - написать письмо своей нежности, что вы хотели бы ей сказать, и представить себе, что она хотела бы сказать вам. 

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.