Форма выражения

Быть в контакте: что это значит в современном мире

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске программы «Форма выражения» мы подробно поговорим о том, что с точк...

Заменит ли искусственный интеллект психолога?

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

К настоящему моменту искусственный интеллект стал для многих не только инструмен...

Это не конец. История болезни, ценности жизни, надежды и счастья

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Порой в жизни происходят события, которые создают ощущение, будто мы летим в пропа...

Путь Сантьяго как модель жизни: личный опыт

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Героиня этого выпуска программы «Форма выражения» сделала себе подарок на день ро...

И жили они долго и счастливо... Как работают сказочные расстановки

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Несмотря на то, что метод системных расстановок не является научно обоснованным и...

Что такое сепарация и как ее завершить

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Выражение "Мама прожила свою жизнь – проживает и твою" наглядно иллюстрирует тему...

О пользе, особенностях и мифах семейной терапии

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Благодаря сериалам и фильмам, сравнительно легко визуализировать семейную терапи...

Развод: причины, стадии проживания и новая жизнь

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся и, к сожалению, нередко разводятся. Поче...

Что в отпуске мешает по-настоящему перезагрузиться

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Как правило, отпуск — это тот период жизни, которого многие очень ждут, но по-разно...

Токсичные люди и отношения: признаки и методы общения

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Время от времени в нашем повседневном лексиконе появляются новые слова. В какой-то...

Как проходит групповая терапия и в чем секрет ее эффективности

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Если вы чувствуете, что не справляетесь с трудностями, стрессом, различными пережи...

Обретая новые смыслы. Как распознать кризис и успешно его пережить

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Когда в жизни наступает непростой период, мы часто говорим, что у нас возникли опре...

Психология стройности: ломаем стереотипы и ищем истинную мотивацию

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Как вы думаете, что общего между 31 декабря и 1 июня? В ожидании как Нового года, так и...

Бездетность как приговор: личный опыт

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Бездетность может быть следствием как сознательного выбора, так и обстоятельств, ...

Никто не любит страдать: разрушаем стереотипы о мазохизме

27 May 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске программы «Форма выражения» говорим о мазохизме с точки зрения пси...

Замкнутый круг ОКР: из чего он состоит и как его разорвать?

20 May 2025

Contributed by Lukas

ОКР. Слышали ли вы когда-нибудь такую аббревиатуру? Скорее всего, да. Но знаете ли в...

Как распознать уязвимость и превратить ее в своего союзника

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске программы "Форма выражения" мы с разных сторон рассмотрим уязвимост...

Травматический опыт и насилие в родах

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы "Форма выражения" говорим о травматическом опыте и насил...

Как работает «эффект зеркала» в повседневной жизни

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Зеркало — это предмет обихода, который есть в каждой квартире, причем мы регулярно...

Какие сигналы нам посылает усталость и почему их нельзя игнорировать?

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Тема нового выпуска программы "Форма выражения" – усталость.   На первый взгляд ...

Я тебя вижу! Что такое эмпатия и как ее развивать

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Об эмпатии написаны разные статьи, книги и картины. Есть даже Музей эмпатии и библи...

Уроки войны три года спустя

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

К настоящему моменту в рамках программы «Форма выражения» появился отдельный цик...

Самопрезентация: как создать о себе лучшее впечатление

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Продукты, мебель, курсы, фильмы... Что только не рекламируют сегодня! А что такое рек...

Как чтение влияет на здоровье и продлевает ментальную молодость

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Часто можно услышать утверждение, что сейчас люди не любят и не читают книги. В то ж...

Синдром спасателя: как появляется и что за ним скрывается

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Есть ли среди ваших знакомых человек, который всегда готов помочь, в том числе в ущ...

Зачем нам нужна жизнестойкость и как ее развивать

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Тема нового выпуска программы "Форма выражения" - жизнестойкость, которой каждый и...

Управление своей реальностью - волшебство или навык?

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Мечтали ли вы когда-нибудь стать обладателем волшебной палочки? Пусть на мгновени...

Как получать от праздников удовольствие и почему это не всегда удается

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

Стресс. Тревожность. Выгорание. Одиночество. Скорее всего, вы никогда бы не постави...

Психология изучения иностранного языка

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Никто не поспорит с тем, что знание иностранных языков расширяет возможности проф...

Чем привлекательна и опасна многозадачность

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

В последние годы часто говорят о многозадачности и практически всегда эти разгово...

Межнациональные браки: сложности и мифы

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Тема программы "Форма выражения" - любовь, у которой нет границ. В прямом смысле это...

Стратегия поведения - избегание

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Как иногда хочется чего-то не делать! И иногда можно с самим с собой договориться о...

Какой он - «уверенный пользователь войны»? О пацифизме, надежде, гуманности и счастье

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

19 ноября 2024 года исполняется ровно тысяча дней с начала войны в Украине. Все это вр...

Активное слушание – что это такое и как этому научиться

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Как часто в последние годы нам говорят о необходимости научиться прислушиваться к...

Красавица и чудовище. Почему мы выбираем тех, кого выбираем

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске поговорим о том, почему мы выбираем тех, кого выбираем, и как связаны...

Учимся поддерживать себя в трудные моменты жизни

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Как вы думаете, в чем заключается залог качественной жизни? В том, чтобы всегда быт...

Как выйти из режима выживания

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Возникает ли у вас порой ощущение, что вы находитесь в режиме выживания? Специалис...

Уехать или остаться? Психология эмигранта

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

С начала российского вторжения в Украину ведется отсчет нового потока беженцев и ...

Почему нам так трудно расслабиться

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Как часто в разных стрессовых ситуациях мы говорим себе или своим близким: "Просто...

Как понять, что мне нужна помощь? Часто задаваемые вопросы в сфере психологии

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

На сайтах многих компаний и учреждений есть раздел «Наиболее часто задаваемые воп...

Карьера как приключение: как найти свой путь

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

По некоторым подсчетам, треть своей жизни человек проводит на работе. А вот чем нап...

Учимся контейнировать эмоции

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

В последнее время все чаще в контексте наших эмоций и переживаний можно услышать г...

Философское консультирование

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

В последнее время все чаще можно услышать такое словосочетание, как «философское ...

Суицидальное поведение: как распознать и что делать?

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд один человек в м...

Психология расхламления

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Легко ли вы расстаетесь с вещами или вы из тех людей, которым доставляет удовольст...

Случилась беда... Как жить дальше?

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Конечно, хотелось бы, чтобы жизнь состояла исключительно из счастливых моментов, н...

Кто такой лидер и как им стать?

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Есть много разных определений, что такое лидерство. Но все ли хотят быть лидерами? ...

Как работают группы поддержки?

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Каждый из нас на личном опыте знает, насколько важно, чтобы в определенные моменты...

И пусть весь мир подождет... Философия наслаждения

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

В наше время можно часто услышать призыв научиться наслаждаться жизнью. Что же обы...

Риторика - искусство свободных людей: как научиться говорить

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Каждый день мы что-то говорим, говорим, говорим. Но одно дело - использовать речь в п...

Как клиент стал терапевтом: личный опыт

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

В последние годы интерес к самопознанию и саморазвитию, а значит, к разным психоло...

Что такое эмоционально-образная терапия?

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Специалисты в сфере психологии и психотерапии используют разные инструменты, тех...

Красная Шапочка или Гарри Поттер? Как работает сказкотерапия

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Любите ли вы сказки? Многим из нас их рассказывали в детстве перед сном, чтобы мы, п...

Коррекция поведения: от добровольной до принудительной

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Если написать в поисковике слово "коррекция", то одним из самых популярных будет та...

Как гипноз помогает выбраться из эмоциональной тюрьмы

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

«На счет "три" вы откроете глаза...» - можно смело предположить, что у многих эта фраз...

Время смеяться! Что такое йога смеха и как она влияет на здоровье

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Говорят, смеяться полезно для здоровья. А как на самом деле? Всегда ли смех свидете...

На повышенных тонах. Как не надо решать семейные конфликты

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Бытует мнение, что большую часть своего времени человек проводит на работе, мол, по...

Почему нас так пугают перемены и как с ними справляться?

28 May 2024

Contributed by Lukas

"Перемен требуют наши сердца". Даже если вы не являетесь фанатом группы "Кино", вы мо...

Белое пальто выгуливать запрещено! Что такое пассивная агрессия?

21 May 2024

Contributed by Lukas

Тема этого выпуска программы «Форма выражения» - пассивная агрессия. Казалось бы...

Как повысить уровень психологической устойчивости

14 May 2024

Contributed by Lukas

Часто можно услышать вопрос: «Какой суперсилой ты хотел бы обладать?» Варианты мог...

Как собрать себя в кучу?

07 May 2024

Contributed by Lukas

Знакомо ли вам состояние, в котором вы могли бы сравнить себя с разобранным конст...

Мужское и женское: о балансе и перекосах

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы "Форма выражения" мы окунемся в тему маскулинности и фем...

Скромность - что за ней скрывается?

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» под нашим психологическим микроскопо...

Что делать, когда все бесит?

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Если в последнее время вы все чаще стали задавать себе вопрос: "Почему меня все бес...

Мысли - это не факты: поговорим о когнитивных искажениях

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы "Форма выражения" поговорим о когнитивных искажениях. Вы...

Что такое трансгенерационная травма?

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Трансгенерационная травма: как появляется, передается и исцеляется В одном из вып...

"Я ничего не могу изменить". Как справиться с чувством бессилия?

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

  Когда вы в последний раз признавались себе в том, что ощущаете абсолютное бесси...

Как полюбить свой быт

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы "Форма выражения" будем говорить о том, что есть у каждо...

Как свои недостатки превратить в достоинства

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Тему нового выпуска программы "Форма выражения" можно смело проанонсировать крыла...

Чашка кофе с пациентом: этические принципы в работе психолога

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Есть ряд профессий, для которых разработан целый этический кодекс. Например, такой...

Как жизнь побеждает войну. Личный опыт Вероники Бегун

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» не будет привычного разговора с псих...

День Святого Валентина как компас отношений

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Несмотря на то, что для жителей стран постсоветского пространства День Святого Ва...

Раздувая эго. Что такое инфляция в психологии?

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Тема нового выпуска программы «Форма выражения» – инфляция. Вполне вероятно, что ...

В чем опасность ностальгии?

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» мы окунемся в ностальгию. Но не с цель...

Азарт хороший и плохой. Можно ли азарт контролировать?

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Зачастую азарт воспринимается, как что-то плохое. Но есть ли у него плюсы или все-та...

Откуда берется и куда утекает наша энергия?

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Никому не нужно лишний раз напоминать о том, что необходимо зарядить мобильный тел...

50 оттенков гордости

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Предмет исследования нового выпуска программы «Форма выражения» – гордость. Псих...

Познай себя: как работают механизмы психологической защиты?

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Благодаря развитию технологий появились устройства, которые позволяют отслежива...

Как съесть слона? По кусочку! Учимся составлять планы

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

  "Есть ли у вас план, мистер Фикс?" - "Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана!...

Как экологично говорить о том, что вам не нравится

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда нас что-то не устраивает, но не каждый из на...

Не чувствую себя на свой возраст. Стоит ли волноваться?

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

На сколько лет вы себя чувствуете? Согласитесь, не всегда наше состояние души соот...

Как проверить себя на жадность и научиться разумной бережливости

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

«Не будь жадиной!» - говорят взрослые маленьким детям, когда они отказываются чем-т...

Терпеть или не терпеть? Мнение психолога

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

В обществе терпение нередко воспринимается как добродетель. Однако, с психологиче...

Почему возникает осуждение, что за ним скрывается и к чему может привести

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Мы осуждаем за что-то себя. Мы осуждаем за что-то других... Почему это происходит? Чт...

Сила мысли. Как перепрограммировать своё мышление

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Всё, что происходит с человеком, зависит от его мыслей. Помочь разобраться с ними и...

Психология бизнеса. Как найти свою суперсилу и как работать меньше, а зарабатывать больше

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

В последние годы многие работодатели включили в свою повестку дня вопрос психолог...

"При чём здесь тело, если проблема в голове?" Чем поможет телесно-ориентированная терапия

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Когда человек испытывает сильное раздражение или стресс, ему часто говорят: "Дыши ...

Одни и те же грабли. Что такое паттерн, как его отследить и изменить

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Паттерн. В последнее время это слово все чаще встречается в контексте ментального...

Вентиляция эмоций. О причинах, симптомах и профилактике невроза

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Как бы мы ни стремились к более спокойному, уравновешенному образу жизни, мы практ...

Cтрах отвержения: в чём это проявляется и как научиться с ним жить

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Страх отношений. Страх денег. Страх неудачи. Страх смерти... В своей жизни человек с...

Я без тебя могу, но не хочу. О равноправии в отношениях

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Зачастую дискуссии о равноправии в отношениях сводятся к тому, что все обязанност...

Давай поиграем! Значение игры в терапии и в повседневной жизни

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Что наша жизнь? Игра! Скорее всего, вы много раз слышали эту фразу. В ней скрывается...

Чувство достоинства: из чего оно состоит и как попадает в ловушки социума

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Представьте себе канатоходца. Его путь начинается в точке А и заканчивается в точк...

О роли, методах и подводных камнях психодиагностики

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» поговорим о психологической диагност...

Факторы успеха. Что такое самоконтроль и самодисциплина и как их развивать

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Бытует мнение, что самоконтроль и самодисциплина в большей степени, чем интеллект...

Почему не все желания сбываются и зачем проводить их ревизию

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Добро пожаловать в мир желаний! Нет, нет, мы не будем учиться загадывать желания. В ...

От теории к практике. Зачем нужно заботиться о ментальном здоровье и как это делать

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Заботьтесь о своем здоровье – как физическом, так и ментальном, настоятельно реко...

Социофобия: как перестать бояться людей

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Изобретение самых разных гаджетов и разнообразие IТ-решений позволяют быстрее пол...

Чат с психологом. Как работают текстовые консультации

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Представьте себе классический сеанс психотерапии. Можно предположить, что в нашем...

Что я вижу, слышу, чувствую? Как быть собой

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Оставайся самим собой – часто данная фраза используется в качестве пожелания или...