Форма выражения

По щучьему веленью. Что такое лень и как она играет с нами в прятки

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

В 1984 году в Колумбии появился необычный праздник, который поддержали и в других ст...

«Я» последняя буква в алфавите. Как перестать обесценивать себя и других

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Возможно, зачастую мы даже не замечаем, как это кто-то делает с нами. Не исключено, ч...

Образ желанной любви. Какой след оставляет первая любовь и почему ее так трудно забыть

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Все мы хотим одного – любви. Для нас это жизненно необходимо, чтобы расти, развиват...

Осознанность – в чем она заключается и как развивается

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

Осознанность. Все вы наверняка много раз слышали это слово. Нужно делать осознанны...

Воображаемая опасность. Почему возникает страх неудачи и как его перебороть

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Воображаемая опасность. Почему возникает страх неудачи и как его перебороть В но...

Сайт знакомств как гипермаркет – все есть, надо только научиться выбирать

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

Верите ли вы в любовь? Скорее всего, большинство на этот вопрос ответит утвердител...

Чудеса, да и только! Как научиться замечать чудо в своей жизни. Инструкция

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Чем старше становятся люди, тем чаще они произносят фразу “Чудес не бывает!” и иск...

Провокация как форма поведения и метод терапии

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Если задуматься, то каждый из нас в той или иной степени в своей жизни сталкивается...

Профессиональное выгорание. Как не доводить себя до этого и что поможет выбраться

30 May 2023

Contributed by Lukas

Совсем скоро начнется активный сезон отпусков, и многие отправятся в путешествие ...

Что такое прощение и как научиться прощать

23 May 2023

Contributed by Lukas

В нашей жизни каждый день происходят самые разные события, мы совершаем разные пос...

А что люди скажут? Откуда берется стыд и как с ним справиться

16 May 2023

Contributed by Lukas

"Стыдно признаться…" — это довольно распространенная фраза, хотя в целом люди ред...

В чем проявляется искреннее сострадание и без чего оно невозможно

09 May 2023

Contributed by Lukas

Разные проблемные, а порой трагические и горестные ситуации играют своего рода ро...

Какие потребности удовлетворяют соцсети и как понять, не причиняют ли они вред

02 May 2023

Contributed by Lukas

Когда-то люди по утрам читали газеты, а сейчас все новости можно узнать, взяв в руки...

Проблема или ресурс? О плюсах, минусах и толерантности к неопределенности

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

Неопределённость... В последние годы мы не просто наслышаны о ней. Мы в ней живём. Мы...

Зачем человеку вера и почему главное – это верить в себя

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Вера в добро. Вера в светлое будущее. Вера в себя. Вера в другого человека. Вера в су...

Спокойствие, только спокойствие! О причинах, признаках и профилактике стресса

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Каждый из нас в той или иной степени сталкивается со стрессом и, возможно, в такие м...

Игры разума. О снах с точки зрения психологии

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Сон – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Но почему мы вообще видим сны...

В чем смысл жизни, нужно ли его искать и как не перепутать со счастьем

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

В чем смысл жизни? Можете ли вы прямо сейчас сформулировать его лично для себя? Поп...

Внутренняя свобода: как ее обрести, ощутить и не потерять

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Свобода считается большой ценностью как для каждого человека в отдельности, так и...

Составляем честное CV. О профессиональном самоопределении и его ловушках

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

Взрослые часто задают детям вопрос: “Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?”. Но ес...

Как рождаются и меняются наши установки и убеждения

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

У каждого из нас есть те или иные установки и убеждения. Но почему порой они у нас т...

Чувство или навык? О формировании, проявлении и искажениях ответственности

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ответственность можно формировать, возлагать, передавать, снимать с себя и перекл...

О жизни во время войны. Об усталости, страхе смерти и вере в чудо

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

Полномасштабная война в Украине продолжается и через несколько дней исполнится г...

Чего ты хочешь на самом деле? Психологические причины лишнего веса

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

Вы наверняка не раз слышали фразу о том, что все болезни от нервов. А вот лишний вес...

Когда что-то пошло не так... Что значит быть в отчаянии?

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

Отчаяние может возникнуть в любом возрасте, но, согласно исследованиям, оно начина...

Состязание или самореализация? В чем отличие здоровой конкуренции от нездоровой

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Конкуренция присутствует не только в предпринимательской среде, как может показа...

"Без лишних слов". Психолог рассказала, как ощутить радость и полноту жизни

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ежедневно мы заряжаем свои телефоны, планшеты, компьютеры и прочие гаджеты. И даже...

От ресурса до боли. О видах, симптомах и последствиях одиночества

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Одиночество часто называют главной проблемой современного человека. Некоторые сп...

Нервный срыв: о причинах и профилактике

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Наверняка вы хотя бы раз да слышали, как кто-то говорит: “Я на грани нервного срыва...

"Стройте планы, но будьте готовы их менять". Конструируем образ будущего

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Буквально несколько дней тому назад все мы стояли на пороге 2023 года. К настоящему м...

Что влияет на формирование наших привычек и как провести их ревизию

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

До Нового года остались считанные дни. И многие в это время задумываются о том, как...

Чувство дома: что мы вкладываем в это понятие и как его обрести

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

2022 год обострил тему дома, поскольку миллионы людей были вынуждены покинуть свою р...

"Мне можно": Как почувствовать вкус к жизни?

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

На календаре декабрь 2022 года. 365 дней тому назад мы думали о том, когда же, наконец, з...

Трудоголизм как форма зависимости: причины, симптомы, последствия и методы борьбы

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Вопрос очень простой – вы трудоголик? Если вы сейчас мысленно ответили утвердител...

Что такое эмоциональные качели и как их остановить

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Любите ли вы ощущения, которые дарят качели? Такое эйфорическое чувство полета, св...

Почему случаются истерики и как на них реагировать

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Кричит, топает ногами, валяется по полу… Пожалуй, это самая распространенная ассо...

Хочу или должен? Как формируется и развивается сила воли

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Cила есть, воля есть, а силы воли – нет. Наверняка, вы тоже не раз слышали эту фразу. ...

Синдром самозванца: причины возникновения, симптомы и способы избавления от него

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

По данным некоторых исследований, в какой-то момент своей жизни примерно 70% людей и...

Будь здоров! Почему физическое и психическое здоровье неразрывно связаны

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Лидирующие позиции в списках пожеланий, будь то день рождения, Новый год или какой...

Газлайтинг – изощренная и невидимая форма насилия

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» мы говорим о такой разновидности псих...

Это не лечится. Честный разговор об аутизме

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Все, что происходит в нашей жизни, оказывает на нее влияние, в том числе меняет кажд...

Чувствовать себя успешным – это как? О символах и цене успеха

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Многие люди стремятся к успеху. Многие, но не все. Почему? Что в целом из себя предст...

Незваный гость. Как правильно выстраивать отношения с болезнью

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

История болезни – так называется новый выпуск программы «Форма выражения». Он о т...

Обрати на меня внимание! Какие цели преследует игнорирование и как на него реагировать

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Неприятно, когда нас кто-то игнорирует: не отвечает на сообщения, на звонки, смотри...

В ожидании катастрофы. Почему мы склонны выдумывать проблемы там, где их нет?

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Некоторые люди живут с систематической уверенностью в наихудшем варианте исхода ...

Что такое скука и нужно ли от нее избавляться

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Липкость и вязкость такого чувства как скука заставляет нас стремиться к тому, что...

"Я хочу с тобой договориться". Как сложить пазл успешного общения

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

Общение – одна из важнейших составляющих нашей повседневной жизни. От того, как мы...

Баланс, мануальные навыки и подвижность. Как формируется и развивается интеллект

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Интеллект - сложно устроенный механизм швейцарских часов: шестеренки, которые вза...

Давай не разведемся! О счастливых отношениях с научной точки зрения

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Какую пару можно назвать гармоничной? От чего зависит ощущение счастья в браке у м...

И жили они долго и счастливо. Этапы развития личных отношений от влюбленности до любви

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Отношения - неотъемлемая часть нашей жизни. Выстраивать их нам приходится как с со...

Симптом или черта характера? О комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» поговорим о комплексном посттравмати...

Психолог: Эквивалент здоровых отношений - это умение договариваться

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Каждый из нас хочет быть счастливым, в том числе в отношениях. Однако в этом поиске...

А дальше что? Психология беженца

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

А дальше что? Психология беженца   24 февраля 2022 года наши чувства пережили настоя...

Ты эгоист? Как это проверить и из чего состоит «здоровый эгоизм»

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Разбираемся в теме эгоизма с клиническим, детским и семейным психологом с 20-летним...

Алиби нет. Как родители «отравляют» жизнь взрослых детей: симптомы, примеры и решения

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

К сожалению, зачастую родители за счет своих детей пытаются решить свои “неотрабо...

Зачем нам нужна надежда и почему она умирает последней

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Каждый из нас точно знаком с надеждой, однако отношения у людей с ней могут складыв...

Как мы обретаем врагов, зачем они «нужны» и как разорвать этот замкнутый круг

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Есть ли у вас враги? Можно предположить, что кто-то, не задумываясь, ответит: «Да, ес...

Посттравматический синдром: как его распознать и что с ним делать

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

В последнее время многие в той или иной степени пережили травмирующие события и, в...

География чувств: от шока и ярости до усталости и витальности

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Война в Украине длится уже больше трех месяцев. За это время каждый из нас успел пе...

Живи, Ева! Об отношениях с диагнозом «рак», поиске жизни и новых смыслах

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Героиня нового выпуска программы «Форма выражения» – рижанка Ева Горностай. Она -...

Абьюз в отношениях: уйти или остаться?

25 May 2022

Contributed by Lukas

Абъюз – тема нового выпуска программы «Форма выражения». Он проявляется в детско-...

Как проверить себя на комплекс неполноценности и можно ли от него избавиться

18 May 2022

Contributed by Lukas

Вы точно слышали о таком понятии как комплекс неполноценности. Но как его разложит...

Как познакомиться с нежностью, научиться ее проявлять и не растерять

11 May 2022

Contributed by Lukas

Эмоция-фантом: вроде бы она есть, но как бы не существует. Это - вкус близости. Глубо...

От ожиданий до разочарований. О боли, опасности и пользе разочарования

04 May 2022

Contributed by Lukas

У каждого бывают периоды разочарования – в жизни, в людях, конкретных событиях. Эр...

Коварство раздражения. Как его вовремя уловить и управлять

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Каждый из нас испытывал раздражение. В то же время, каждый из нас может совершенно ...

Как порядок рождения в семье влияет на характер взаимоотношений в браке

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Теория о том, что порядок рождения влияет на личность человека, достаточно популяр...

Психология бесплодия: переживания, запрещенные фразы и эмоциональная поддержка

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Бесплодие – очень щепетильная тема. Те, кого она касается напрямую, испытывают бук...

Четыре причины, которые мешают людям мечтать

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Мечтать не вредно. Наверное, это самая расхожая фраза, если говорить о мечтах. Имен...

Три позитивные мысли на каждую негативную: что такое человечность и как ее тренировать

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

В последнее время о человечности или ее отсутствии в обществе говорят все чаще. Но...

О поисках, искажениях и личных битвах за правду

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

Правда дороже золота. Доброе дело — правду говорить смело. Где честь, там и правда....

Хроника войны: от паники до апатии. О трансформации чувств во время войны

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

С 24 февраля 2022 года журналист Вероника Бегун ведет блог в форме личного дневника п...

Как снять напряжение и уменьшить уровень тревоги. Простые советы

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

В жизни каждого из нас происходят события, когда мы проживаем сложные чувства: вин...

Страх отношений: как зарождается, в чем проявляется и что с ним делать

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

Некоторые люди испытывают страх отношений. Если вы думаете, что он ограничивается...

Сердцу не прикажешь? Почему мы безответно влюбляемся и что с этим делать

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Многие из нас знают популярную пословицу «Сердцу не прикажешь», фразу «Любовь – э...

От Снежной Королевы до Буратино. Всегда ли нужно себя сдерживать?

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

В новом выпуске программы «Форма выражения» предметом изучения будет сдержанност...

Завидуй молча! Какие сигналы посылает нам чувство зависти

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Большинство из нас хотя бы раз в жизни испытывали чувство зависти, но не все готовы...

Рэкетные чувства: почему они возникают и чем могут навредить

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Многие знают, что такое рэкет, но мало кто представляет, как это работает в сфере чу...

Почему злиться нужно и как делать это правильно

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Мы иногда злимся. На себя. На других. Для этого бывают разные причины. Кроме того, мы...

"Что ты хочешь этим сказать?" Формы и ошибки коммуникации в отношениях

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Умеете ли вы слушать? А слышать? Это два разных глагола. Оба играют очень важную рол...

Искусство выбирать, вручать и принимать подарки

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Что тебе подарить, человек мой дорогой? Это - строчка из когда-то очень популярной п...

Новая привычка: как проживать каждый день с благодарностью

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Многие отмечают, что ощущение и выражение благодарности создают основу нашего здо...

Никто не говорил… Как строятся наши отношения с миром и о чем они могут рассказать

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

«Нет ничего ни плохого, ни хорошего в этом мире. Есть только наше отношение к чему-л...

Сценарий жизни. Как он формируется и как его переписать, если он вас не устраивает

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

По сценарию снимаются фильмы, клипы, проводятся различные мероприятия. Но прожива...

Какие чувства в нас обнажила пандемия и как они эволюционировали

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

В декабре 2019 года, когда в Китае была зафиксирована первая вспышка заболеваемости...

Агрессор, спасатель и жертва: как перестать играть в треугольник Карпмана

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Треугольник Карпмана — самая распространенная модель взаимоотношений между людь...

Брать и давать: как найти свой баланс в отношениях

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Нам часто говорят, что всё должно быть в меру, что во всём очень важно соблюдать бал...

Природа страха: почему мы боимся и что с этим делать

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

В повседневной жизни мы довольно часто испытываем чувство страха. Но если наших пр...

Психологическое давление: можно ли противостоять моббингу на работе или сразу искать новую

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Моббинг — это определение чаще всего ассоциируется с детьми, у которых возникают ...

Как люди реагируют на боль и для чего она нужна организму

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Боль может быть слабой, а может доходить до агонии. Она бывает острой и недолгой, а ...

Почему я себя наказываю: как перестать заниматься самобичеванием

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Каждый из нас совершает ошибки, но при этом не каждый себя за них отчитывает. Именн...

Молчание как способ коммуникации, наказания и знакомства с собой

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

“Умей сказать, умей и смолчать” - гласит одна из народных пословиц. Смысл прост: ну...

Как у человека появляются зависимости и как от них можно избавляться

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

В последние годы список вещей и явлений, от которых у человека может быть зависимо...

Наша жизнь - не соревнование на прочность. В чем кроется природа наших переживаний?

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Есть две причины, которые мешают нам в полной мере пользоваться эмоциональным инт...

Месть сладка: почему нам хочется мстить и что с этим делать

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Испытывали ли вы когда-нибудь чувство мести? Некоторые люди с легкостью прощают об...

Путь к здоровой самооценке. О препятствиях, рисках и преимуществах

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Самооценка бывает заниженной, завышенной и здоровой.Эта тема касается каждого, пр...

Три в одном. Как в каждом из нас уживаются ребенок, родитель и взрослый

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

В новом выпуске «Формы выражения» говорим о психологической модели личности. Расс...

"Защитная реакция": для чего нам чувство отвращения и почему мы его недооцениваем

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Чувство отвращения мы можем испытывать как на физиологическом, так и на психологи...

Анатомия ненависти. Почему возникает это чувство и всегда ли оно разрушительное

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Спектр проявлений чувства ненависти, как и причины испытывать это чувство – очень...

Нужно ли искать счастье - или весь секрет в том, чтобы начать его замечать?

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Вы заметили, что зачастую разговоры о счастье сопровождаются разными глаголами, б...

Испорченный телефон. Как это - думать критично?

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Критическое мышление всегда было очень важным навыком, но с развитием технологий ...