יש דיבור שאולי סער ואני נעשה ריטריט בקרוב. אם זה יקרה, אפרסם עליו בקבוצת הוואטסאפ הזו: https://shahar.me/38hRn0K (שבכל מקרה כדאי להצטרף אליה, כי אני כל שבוע שולח בה מסר מעצים). אגב, בפעמיים הקודמות שעשיתי ריטריט הוא התמלא תוך 48 שעות ואפילו לא פרסמתי במייל או באינסטגרם, רק בוואטסאפ - שם העדכונים הכי חמים. והם תמיד למטה, אחרי המסר המרכזי - רק למי שקורא עד הסוף :) המלצה חמה: יש לי תוכנית אימון מעשית להרגעת לחצים ולשקט נפשי. אנחנו עובדים על הנושא ב-6 רבדים שונים. גם טכניקות לרגיעה ונוכחות ברגע, גם להסיר את ההתנגדויות של המיינד, גם השורש הרגשי שמעורר סטרס ועוד רבדים. בנוסף, יש לתוכנית הזו אתגר וואטסאפ של 60 שמנחה אתכם צעד אחר צעד בצורה ברורה וקלה ליישם, כך שזה מבטיח שגם אנשים עמוסים יוכלו ליישם. כאן הקישור: https://www.shaharcohen.co.il/peace-of-mind/ סער בר-און הוא מורה להתעוררות ומלווה בתהליכים עוצמתיים ויחודיים לשקט פנימי ואושר שאינם תלויים בדבר. לאתר של סער ולהתליכים שלו: https://saarbaron.co.il/ תוכן עניינים: 0:00 - נוכחות ברגע ואושר - סער בר-און 7:22 - נוכחות ברגע וכאבים 11:28 - אני לא רוצה שזה קרה 14:00 - קבלה לעומת התנגדות 18:38 - נוכחות ברגע והישגיות 19:33 - ביקורת על זן ועל אקהרט טולה 21:22 - האם אפשר לחיות ללא דאגות, פחדים ולחץ? 24:30 - תדר יוצר מציאות 27:45 - איך לעזור לאדם לחוץ או מתלונן 38:22 - שאלות שמביאות תובנה 45:20 - מה זה אגו - מיינד - אחיזה באני 49:48 - המיינד מתנגד לשחרר את הדאגות 55:29 - אין אנשים בחוץ 1:00:35 - ממה מגיעה קיצוניות? 1:03:40 - התנגדות וצדק 1:05:25 - תרגול מעשי לנוכחות ברגע לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu אינסטגרם: https://www.instagram.com/shahar.cn/ .................. מאמרים מומלצים לפי נושאים: איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9 איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc ראפור https://bit.ly/2UIwSQY הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv אשמה https://shahar.me/3s1dhLm קנאה https://shahar.me/2YT05dL ניהול כעסים https://shahar.me/anger ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related