في مخلص كتاب هذا الأسبوع، يقدم لنا الدكتور إبراهيم الفقي -رحمه الله- في كتاب " حياة بلا توتر " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، فيخبرنا في مستهله عن أهمية دور التحكم في الأحاسيس والمشاعر والعواطف في تحقيق السعادة وتقليل التوتر، ثم يعرض لنا الانواع المختلفة للقلق والتوتر وأهم العوامل التي قد تسببها. كذلك، يشرح في هذا الكتاب أهمية فكرة "كن نفسك" والتي تعني أنك شخص مميز وفريد مختلف عن كل البشر الذين أتوا قبل أو سيأتون بعدك. وأخيرا، يسرد الكاتب أهم عشرة أمور تساعد في أن تعيش بلا توتر وقلق والتي من خلالها ستستطيع العيش بسعادة. نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast