هل شعرت يومًا أن هاتفك يسيطر على حياتك؟ يقدم كتاب " كيف تقطع علاقتك بهاتفك" دليلاً خطوة بخطوة لاستعادة وقتك وانتباهك من السيطرة المستمرة لاستخدام الهاتف. تقدم كاثرين برايس نصائح عملية حول تقليل وقت الشاشة، وبناء عادات صحية، والعيش بطريقة أكثر وعيًا في العالم الحقيقي. دعنا نستعرض أربع أفكار رئيسية تساعدك على إقامة علاقة صحية أكثر مع هاتفك، حتى تتمكن من التركيز على ما هو مهم حقًا.تعريف بمبادرة خير جليس:خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي.نشترف بدعمكم لنا عن طريق تسجيل العضوية عبر الرابط أدناه:https://www.youtube.com/channel/UC16aC4Jti6tYAi0LuXmu-9w/joinيمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:https://www.paypal.me/khairjaleeshttps://www.patreon.com/khairjaleesbook تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي: انستاجرام:https://www.instagram.com/khairjaleesbookتويتر:https://www.twitter.com/khairjaleesbookفيسبوك:https://www.facebook.com/khairjaleesbookسبوتيفاي:https://open.spotify.com/show/0vInx8rVEFprbxZMM7NeLcساوندكلاود:https://soundcloud.com/khairjaleesنشترف بدعمكم لنا عن طريق تسجيل العضوية عبر الرابط أدناه:https://www.youtube.com/channel/UC16aC4Jti6tYAi0LuXmu-9w/join
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast