بودكاست "فهلوة"، نستضيف د. عبدالغني عزوقة لمناقشة أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية، وهل تستحق هذه المنتجات السمعة الكبيرة التي اكتسبتها أم أنها مجرد أوهام تروج لها بعض المصادر غير الموثوقة. سنكشف النقاب عن الحقائق العلمية ونتجنب المعلومات الخاطئة التي تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي. الدكتور عبدالغني يناقش بعمق: المغنيسيوم: تأثيره على النوم والعضلات وهل هناك أدلة علمية تدعمه. عشبة الأشواجندا: الفوائد المزعومة في تخفيف التوتر وتحسين النوم. الكركم والزنجبيل: الحقيقة وراء الادعاءات بفوائدهما الصحية. الكفير والبكتيريا النافعة: هل تساعد حقًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي؟ مضادات الأكسدة: تأثيرها على صحة الخلايا ومدى فعاليتها الحقيقية. الصوم المتقطع: الفوائد الحقيقية لهذه الطريقة وتأثيرها على الصحة العامة. الدهون الصحية: دورها في النظام الغذائي وأهميتها مقارنة بالدهون غير الصحية. الخرافات والحقائق حول المنتجات الطبيعية وتأثيرها على الصحة. في نهاية الحلقة، يقدم د. عبدالغني نصائح قيمة حول كيفية الحفاظ على صحة جيدة من خلال التغذية السليمة، النشاط البدني، والنوم الجيد، مع التركيز على أهمية البحوث العلمية الموثوقة.Explore
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast