هذا الجزء الثاني من حلقة التكشف ، في هذه الحلقة التركيز على العلاقات . ايش يعني تكشف ؟ vulnerability اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري المشاعر . ، طيب التكشف في العلاقات انك تصرح بمشاعرك ومخاوفك لشريكك ليش التكشف مهم في العلاقات ؟ احنا نظهر نفسنا الحقيقية مع اقرب شخص لنا نحس بالقرب والتواصل والحميمية مع شريكنا الفجوة الي بيننا تصير اصغر ، ونختار التكشف على الهجوم والسلبية العدوانية ، والاحتواء بدل الدفاع علاقتنا حتكون مبنية على الثقة واخيرا، نفتح قلبنا لبعض ع الاخر . المراجع المذكورة في الحلقة Daring Greatly: How the Courage to be Vulnerable by Brené Brown https://amzn.to/3e3BM5v Documentary: The Call to Courage The Seven Principles for Making Marriage Work https://amzn.to/3kDKJns __________________ هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج Music by : https://www.epidemicsound.com/referral/quj2j4/ مراجع وكتب في العلاقات / النفس https://bit.ly/3aQZ63q دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة : https://bit.ly/3qaaca0 للطلب اللعبة شريك حياة https://amzn.to/3skg4hJ تابعونا على انستقرام @shareek.hayat انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا Instagram : https://bit.ly/2YekxFM Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related