เล่มที่ 008 (ตอนที่1) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การหยุดพักร่างกายไม่ได้แปลว่าสมองจะหยุดพักด้วย - การจดจ่อหรือการทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้สมองได้พัก - การจดจ่อช่วยลดการทำงานของสมองในระหว่างพักได้ด้วย - ยิ่งฝึกจดจ่ออย่างต่อเนื่องจะทำให้สมองของเราไม่เหนื่อยง่าย ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related