เล่มที่ 001 (ตอนที่27) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 2. กิจกรรมกระตุ้นความสุข กิจกรรมกระตุ้นความสุข เป็นกิจกรรมที่ใช้เวลาเล็กๆน้อยๆแต่มอบทั้งความหมายและประโยชน์ วิธีเปลี่ยนแปลงที่ง่ายที่สุด คือ ค่อยๆนำกิจกรรมกระตุ้นความสุขเข้ามาในเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต กิจกรรมกระตุ้นความสุขจะช่วยเพิ่มพลังมากกว่าทำให้เราอ่อนแรง ลองระบุกิจกรรมที่กระตุ้นความสุขของเรา ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related