あなたの薬膳～ごはんから元気に～

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「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。薬膳とは、春夏秋冬、その季...

Arts 103 recordings 2024 → today Weekly updated 7h ago

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第82膳「二十四節気『立夏』、薬膳茶、普通のお茶も薬膳茶に？」 contributed by Lukas · Apr 30

第81膳「山菜や筍の効能、春の土用の過ごし方」 contributed by Lukas · Apr 23

第80膳「二十四節気「穀雨」、薬味の効能、紫外線ケアとニキビのお悩み」 contributed by Lukas · Apr 16

第79膳「桜の効能、喉にいい薬膳、肝の好きな味って？」 contributed by Lukas · Apr 9

第77膳「いよいよ春、薬膳的カレースープ」 contributed by Lukas · Mar 26

第76膳「二十四節気「春分」、鍋料理の効能、薬膳でみる調味料」 contributed by Lukas · Mar 19

第75膳「春のイカ、リラックスってなに？ストレス解消法」 contributed by Lukas · Mar 12

第74膳「二十四節気「啓蟄」、風邪にはフルーツ、山陰のひな菓子」 contributed by Lukas · Mar 5

第73膳「二十四節気「雨水」、よもぎ、風邪のひきはじめの薬膳、花粉症対策」 contributed by Lukas · Feb 18

第71膳「二十四節気「立春」、薬膳とせいろと蒸し料理」 contributed by Lukas · Feb 5

第70膳「さまざまな油の効能、土用期間はどうやって過ごす？、節分豆の効能」 contributed by Lukas · Jan 29

第69膳「肌のかゆみはどこから？、気血水の「気」おさらい」 contributed by Lukas · Jan 22

第68膳「二十四節気「大寒」、薬膳的冷え対策」 contributed by Lukas · Jan 15

第67膳「新年のご挨拶、七草の節句」 contributed by Lukas · Jan 8

第66膳「大晦日＆おせちの薬膳、フュージョン薬膳とは？」 contributed by Lukas · Jan 1

第64膳「二十四節気「冬至」、寒い時期どう過ごす？」 contributed by Lukas · Dec 18, 2025

第63膳「ナッツの薬膳とレシピ、白ネギの薬膳、桑の葉茶」 contributed by Lukas · Dec 11, 2025

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5 episodes · last 30 days

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「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ラ...