本当の自分になれるカウンセリングルーム

ショウさん《市場価値を上げる超思考術の！》とコラボLIVE❗️21:15〜

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

生産性をあげるビジネス研究所のショウさんと！ https://stand.fm/channels/62c3804a1459d9dde0f99478 「会社に行きたくない！...

子供を守るために何ができるのか

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

虐待やPTSDから子供を守るためにどうしたら良いのでしょう。 #虐待 #PTSD #子供を守る #心理 #ADHD #薬剤師Rumiの医療...

トラウマとPTSDについて話します。　🌹#617

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

トラウマとPTSDについて、昨日の勉強会の内容を メンバーシップ内でまとめて話していきます。 #トラウマ #トラ...

思いっきりこれやってるかどーかで人生変わる

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

思いっきりこれする事。 ほんとーに心からね。 そういうは人を見つける。 そういう人を見つけるためには、...

stand.fmのスタッフの皆様！そして配信を聞いてくださる皆様へ！

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

stand.fmのスタッフの皆様この場をご提供くださりありがとうございます✨ そして 収録を聞いてくださる皆様✨ ...

私は流産を経験しています。🌹#614

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

3人出産の中で私は流産を経験しています。 #流産 #子育て #子育てママ #出産 #妊娠出産 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師...

学校へ行かなかった息子のその後　🌹#613

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

学校へ行かなかった息子はその後どうなったか？ #息子 #子育て #子育ての悩み #不登校 #心理学 #薬剤師Rumiの情熱...

美しい笑顔の作り方　🌹#611

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

美しい笑顔の作り方🌹 男性が大好きな女性の笑顔💓 笑顔は男性だけでなく、女性にも魅力的にうつります。 ...

もうマスク外す宣言でるかも！〜マスクを外した顔下半分たるんでない？

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

マスク外した時の口元の印象ってすごく大きい。 マスクつけていた時の顔と マスクはずた時の顔のギャップで...

「今度は愛妻家」〜中谷まゆみ原作の舞台を観に行きました。

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

今日は脚本家中谷まゆみ原作「今度は愛妻家」の舞台を観に行きました！ 役者さんとの距離8メートルぐらいで...

幸せのキノコ🍄に出会えた

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

幸せのキノコ🍄がきてくれました✨ #幸せ #繋がり #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放...

大学院時代の授業料200万円払った私〜そして娘の本気度🌹#605

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

昨日は娘の奨学金の手続きなどをしていて、自分の大学時代を思いだしました。 大学4年間は両親に学費は甘え...

心理学から分かる自分の人生〜あなたにお届けしていきます

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

心理学をもう一度落とし込む。 心理学から色んな人生のヒントがわかります。 先人の心理学者たちが沢山の人...

2Kg減ってたー❣️宅トレで成果🌟この筋トレでゴルフのスコアもあがると女性上司

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

宅トレと筋トレの成果！！ 長く継続が秘訣です✨ 女性上司はゴルフのスコアが⛳️🏌️‍♀️上がりました。...

私の◯◯のサイズに笑えた話😎これが私だー✨

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

ま、しょうがないか！！！（笑）🤣🤣🤣 #サイズ #あそこの #女 #女性ホルモン #マッサージ #セルフマッサージ...

セルフプレジャー💓この声がいい✨　🌹#601

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

カレンさんSP配信 「#849 結局声出るイケるの？！」 https://stand.fm/episodes/63494e0d1cbc913a2e14d9e4 カレンさんのこの配...

少年は反抗期がないと大人になれない

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

大人になるためには必ず反抗期って必要なんだよね。 小さくても大きくても反抗期はあって『正常』 心理学の...

不登校のこころ〜子供の心を理解する事と大人の生き方は密接に関わっている

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

古い本達は実家にあったものを自宅に持ってきたものです。 薬局にくる精神科の患者さんは大人である方でもそ...

それより！！今日は私の3番目の息子の誕生日🎂奇跡のタイミング🤣

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

誕生日13歳です🎉🎂 ある日をちゃんと我慢して、 ちゃんと空気を読んで生まれてきた奇跡✨（笑） #息子 #誕...

実は5人目が産まれていました！✨✨✨

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

ついに！5人目を出産✨✨✨ 無事に産まれて良かったー💓 男の子でした🥰 #出産 #男の子 #5人目 #高齢出産 #人...

彼に一輪の薔薇🌹を差し伸べてみたら

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

彼に一輪の薔薇🌹を差し伸べたら、 ちゃんと受け止めて実行してきてくれた。 ここからがスタートかな。 #カ...

成長するからまた愛し合うまで分からない〜fromカレン🍇さん配信

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

わたしは何を話しているのだろうか（笑）😂 強く儚い者たち 愛していたあの子はいつのまにか違う人のとこ...

メンバーシップに心理療法・心理学の内容を入れていきます〜子育て・カウンセリング

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

メンバーシップの内容に心理療法・心理学の内容を入れていきます。 放送大学の教養学部　教養学科の心理と教...

④スタエフ界のパレートの法則〜あなたの生死に関わるかもしれない

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

スタエフ界の中でのパレートの法則ありますよね。 そんな事を感じながら収録や配信をしています。 多くの方...

美しさとは何か🌹〜③人生で最も大事な事とSPである事

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

美しさとはどういうことなのか？ 私の考える美や健康への気持ちや考えを話しています。 　 SPにも通じるもの...

②公式LINE 1日で総勢20名様のご参加になりました✨

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

公式LINE1日で総勢20名様ー💓 早速！健康のためのLINE配信していますー🌟 「3分なのにお腹に効く！」「朝とき...

①自分リレー配信→話題を見つけて続けて配信する方法

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

私の中のリレー配信！ 一つの話の中にトピックってこうやって分かれている。 トピックごとに皆様に聞いても...

朝から息子に「お弁当すごいおいしそーー🤩！！！」って言われた理由

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

息子から朝から言われて あれ？ 何嬉しいじゃんって，話です。 男の子から言われると「マジメにそー思ってく...

公式LINE作ったの❣️Rumiの毎日beautyエクササイズ🌹無料です✨

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

公式LINE作りましたー❣️ 🌹Rumiの毎日beauty エクササイズ🌹 https://lin.ee/RY4AR0j 登録してねー💓 みんなでキレ...

セルフプレジャー💓音による効能について✨from カレン🍇さん配信

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

セルフプレジャーの音による妄想の効能とは？ 🌟声について あらいぐま桃さん 『輝く声を手に入れると人生...

あなたは治したいの？治したくないの？〜親子関係が影響する精神疾患患者

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

親子関係が露呈する精神疾患の患者さん 常に親子関係、幼少期、学童期、青年期が社会人のその人の人生に影...

大人になっての生き辛さは幼少期の親子関係にある

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

虐待・暴力・暴言・子供への過度の期待 偏った教育理念 幼少期の育った環境や親子関係は長年に渡り影響力を...

薬に飲みたくないでもいいんじゃないの？あなたの人生はあなたが決める

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

薬を飲まない選択は寿命を減らすことにつながるかもしれない。 生きたいからごはんを食べるのと同じ。 生き...

わたしは声がコンプレックス　スタエフが最高である理由🌹#583

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

わたしは声がコンプレックスとずっと言っている。 褒められる事もあるから ありがとうと思います。 でも根底...

あなたの人生を変えるものとは？🌹#582 るみおです。

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

あなたの人生を変えるものとは？ それは◯◯◯。 当てはまる言葉は？ そして一緒にいる人はすごく影響します...

あなたの人生を変えるRumiのメンバーシップ〜虐待・暴力を含む子育てまで含む

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

メンバーシップの内容は医療ですが、 人生にプラスになる内容が詰まっていると、私が勉強している中で心から...

たけまい🎋⛩さんとのコラボは美容情報が満載❣️逃さないでーー🌟

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

美容情報満載❣️ たけまいさんとのコラボLIVE 「たけまい🎋⛩さんにききたーーい💓」 https://stand.fm/episodes/...

たけまい🎋⛩さんにききたーーい💓

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

たくさん美容のお話を聞きましたー💓 美容機器の話も面白かったですー🌟 サプリメントは「プラセンタ」 ビ...

グッドエイジングたけまい🎋⛩さんと11:30〜コラボLIVEです✨

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

本日わたしのチャンネルでグッドエイジングのたけまい🎋⛩さんとコラボLIVEです！ 色々深掘りして聞こうと思...

【男性版】セルフプレジャー〜男女の関係をもっと良くするために［質問にもお答え］

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

お待たせしましたー！30分の大作！🤣🤣🤣 【男性版】セルフプレジャー！！ SPのメリットとデメリット！ SPで...

アロマ足浴🌿しています✨カジュアル瞑想のススメ（立ち上げ直し）

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

アロマ🌿足浴して 瞑想についてお話ししました！ #瞑想 #アロマ #足浴 #薬剤師Rumiの日常 --- stand.fmでは、この放...

アロマ🌿足浴しています✨カジュアル瞑想のススメ（すみません何かを思い出し1秒）

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

すみません！ ファンさん💓何かを思い出して立ち上げ直した私🌟 #瞑想 #立ち上げなおし --- stand.fmでは、この...

何でもほどほどがいいね　

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

人の距離も家族，友達、恋人、仕事も 美容も化粧水も美容液も 顔エクササイズも顔マッサージも 運動も適度な...

みんなのLIVEにゆっくり行けない問題😂

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

しょうがないかなー😂 今はそんな時期。 またゆっくりいきます！ 自分の収録にも集中したいからやりまーす...

まじめなアホLIVEします！みほ7さんの枠✨男も女も若くいよ❣️

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

とにかくLIVEします！ みほ7で検索！！ #コラボLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

私の最近のアナリティクス上位8位まで　やはりStand.fmの話題は上位に

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

私の最近のアナリティクス上位8位です。 トップページに載ったものがほとんどですが、 載っていなくてもイイ...

私はディスカウントには縁がない　あんまり🥺

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

買った後のディスカウント情報にがっかりー😞 だけど美味しいもにはいつも縁があるし、 プレゼントしてくれ...

アカウントログアウトしたら戻れなくなる問題に気をつけて！！！

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

アカウントログアウトして戻れなくなる問題には気をつけないとー 怖いなって思いました😅 既存アカウントの...

体用EMSでムキムキになる？から美顔器EMSと顔エクササイズの違い

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

家庭用の体用EMSでムキムキになるのか？という観点から 家庭用美顔器EMSと顔エクササイズの顔筋肉への影響の違...

Stand.fm タイトル付けこーしてる！みんなはどーしてる？目立つタイトルに！

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

私の場合はこーしてつけてます。 それが結果良いのか悪いのかは 未知なのですが、 インスピで決めるタイトル...

セルフプレジャー💓で何話す？

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

さあ、カレンさんは毎週金曜日にセルフプレジャー💖 私はどこから攻めよーかな？🤣😎 リクエスト募集中❣...

精神科が使う自分を守るための気功✨

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

精神科医も気功を使ってマイナスエネルギーをブロックします✨ 生活瞑想について、ご紹介も改めてしたいと思...

生春巻き事件🤣皆様コメントありがとうございます！お返事いたしますね！！

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

皆様ー！コメントありがとうございます！！ まだお返事書けてなくてごめんなさい🙇‍♀️ 水没したiPhoneから...

あるもの作りに失敗しました😂　誰か教えてくださいませ✨

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

しっぱーい！ Instagramに載せておきます！ 申請制を使ってますので、はじめてフォローいただける方は ひとこと...

常にチャンスを掴む人の頭の中〜有名ドラマ脚本家の彼女との会話から

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

先日、有名ドラマ脚本家の友達と ベリーダンスを愛する友達と私と3人で スパークリング🍾ワインランチ🍽をし...

クロモジエキスの抗コロナと抗インフルエンザウイルス🌿高橋美穂子さん配信コラボ

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

女性上司はコロナ陽性で感染，症状が出ましたが 私は一緒に仕事していましたが、クロモジ飴を舐めまくり 症状...

いいね数表示してから気になるトップ掲載配信者さんとSPP配信者さん

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

いいね数表示することを私は選択しました。 自分の配信の内容といいね数を自分なりに理解、解析や分析をして...

パナソニックの最新ドライヤー✨『ナノケア』を購入！高いけどその価値がある理由！

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

今まで使用してたドライヤー 【リュミエリーナグループ】 《バイオプログラミング》 「バイオプログラミン...

ファジーで生きて行く〜Stand.fmで本当の生き方が見つかる方法

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

全か無、ゼロか100、右か左か　そんな思考でいきるよりずっと楽で楽しい生き方 辛い時期も含めて、 楽しい時...

不正はやめてほしい　🌹#555

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

医療人が不正とは ほんとうに腹立たしい #コロナワクチン #不正 #医師 #不正請求 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの...

新型コロナウィルスPCR陽性・抗原検査陽性者の自宅療養の入院給付金支給について

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

新型コロナに感性してPCR陽性や抗原検査陽性の方で、 症状有り・無症状の方は自宅療養🏠と宿泊療養🏨期間の...

スタエフあるある！？① 〜本当にごめんなさいー🙇‍♀️

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

スタエフあるある①！？ みなさんはいかがでしょうか？ 本当に失礼いたしました🙇‍♀️ #スタエフ #スタエ...

SPP（セルフプレジャープロフェッサー）として頑張ります🤣🤣🤣😎🥸カレン🍇さん

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

セルフプレジャープロフェッサーとは？ カレン🍇さんの配信の中のコメント見てみてね🌟 https://stand.fm/episode...

秋に気をつけたいメイクポイント💄マスカラ👁チーク😌

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

秋にはこんな色に気をつけてカラーチェンジしました。 だいたい服の色関係なく、私は季節でポイントメイクの...

本日はFlow先生のオンラインレッスン〜アメリカシアトルのPatrickと話す日

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

私はFlow先生の英会話レッスンをほぼ毎日受けています。 もうそろそろ一年が経とうとしています。 昨年10月の...

スタエフの文化はあなたが作る

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

スタエフ文化って今でも色々ありますよね。 そんな風にスタエフを見ていますが， その中でも何かのキッカケ...

フォロワーさんがどんどん増えた！そしてセンシティブにならない！本当は門外不出！？

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

ここ1か月と1週間のフォロワーさんの動向と センシティブ案件にならない，セルフプレジャー そして、わたし個...

【編集後信】セルフプレジャーを話して！なんとたじたじ🤣

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

たじたじすぎるよね（笑） 皆さまわたしの学習欲にお付き合いありがとうございます❣️ #スタエフ #たじたじ...

セルフプレジャーが美人をつくる💓fromカレン🍇さん配信

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

お待たせいたしましたー💓 セルフプレジャー回です🌟✨✨ セルフプレジャーとは自分の体と心に向き合うこと...

セルフプレジャーとクロモジエキス🌹私はこれからランチにいきます🍽

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

私はこれからランチに行きます。 セルフプレジャーとクロモジエキスについて別々配信で じっくりお話ししま...

愚痴？（笑）LIVE

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

Stand.fmのトップページの人気配信者さん10位内はこういう配信者さん

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Stand.fmのトップページ人気の配信1位にずーっと君臨している配信者さんはこんな方だなーと思います。 そして1...

帰り道LIVE 🐕🐈🦭🐳🐙🦑🦐🎂🎉👋🏻

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

電車乗り込む前だっていうのに🤣沢山絵文字が飛んで来て ビックリしたー🤣🤣🤣✨✨✨ #帰り道LIVE #帰り道 #...

女性に多い「めまい」に対する漢方薬の3種類の使い分け

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

今回は抹消性のめまいの症状に合わせて漢方薬3種類の使い分けについてお話します。 苓桂朮甘湯…めまいに広...

〈整形ってエグイ！〉私が見た整形画像😱整形なしで美を手に入れよう❣️

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

整形は否定も肯定もしないですが、 お金をかけて手に入れる、比較的手早い美の獲得です。 ダウンタイムもち...

神アイテム❣️これすごい！目の下のクマが一瞬にしてなくなる！20代から使えるコスメ

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

今回は目の下のクマ隠し第2弾❣️ 20代からの目の下のクマに最適な神アイテムのご紹介🙌🏻🌟 💄Tomillyさんの...

Stand.fmで使いたい機能の1番はコレ💋✨

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

最近沢山のアップデートがある中で、stand .fmで使いたい機能の1番は私はコレですね🥰 皆さんはどの機能が好き...

《必聴》40代〜50代の目のたるみグマが消える！！プロのコンシーラーの使い方✨

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

💄ヘアメイク職人バケ子さんのYouTube 【目のたるみ】コンシーラー3選！色味&保湿力の　持続力検証https://youtu.b...

これ、3ヶ月は継続してほしいーーー❣️

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

本日、ラプソディさんのチャンネルでビューティーコラボLIVEに参加します！19:30〜❣️女性として美の意識につ...

NFT初心者さん募集！！経験者さんも募集！！😎🙌🏻

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

NFT教室初心者さん大歓迎❣️経験者さん募集中❣️ 右も左も分からない方でNFTに興味のあるかたこちらへ✨ 👇...

セルフプレジャーってなに！？💓from カレン🍇さん配信より

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

セルフプレジャーってこの事だったんだねー！ オシャレな言い方なんだね💓 カレン🍇さんオーダーでRumi's be...

私のお腹のビフォー&アフター見ます？|食事制限なし・アルコール制限なし|

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

私のお腹のビフォー&アフター Instagramに載ってまーす。 ⇩💓💓💓 https://www.instagram.com/ruichiya サムネに載せる勇...

Stand.fmってみんなに優しいのかな〜注目チャンネルやピックアップやら

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

ちょー雑談です！ コロナの副反応の話もありです。 ノマドのMaiさんのLIVEアーカイブ聞いたり、 トップページ載...

子育ては魂のボランティア

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

聞こえづらくてごめんなさーい。 お風呂に携帯持って入ってたので、水がスピーカー部分に入っちゃった。 収...

ほんともったいないーー❗️（イイネ！コメント！ありがとうございます！後で書くね！）

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

まだ話したい朝の出来事！ 全ては◯◯◯◯が大事！！ #バランス #まゆげ #顔立ち #美容 #健康 #美人 #薬剤師Rumi...

ぜったいに相手を責めたらダメ❗️🌹#528

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

女性上司がコロナに！そして更に… 収録中のハプニングも録音されてます😆 #薬剤師 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤...

《トラブルあり》まつ毛パーマはしばらくやめます！その代わりこれは続けます！

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

まつ毛パーマのデメリットが顕著に出てきましたー。 しばらくやめます！ その代わりこれを使っていこーかな...

神髪かみかみニュース✨ LIVE たくさんの応援ありがとうございます🌟

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

かみかみニュース 「皆さんこんにちは ファーストテイクの時間です。 昨日、午後5時55分55秒頃　自称魔術師の...

コロナワクチン4回目接種をしてきました！そしてコロナ陽性の人物が身近に

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

本日コロナワクチン4回目接種してきました！ しかし！ 身近な人間にコロナ陽性者が😱❗️ #コロナワクチン #...

《男性キー》みんなで歌おう少年時代🌻【ひげれれさん&ゆうさん企画】

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

今度は男性キー🧔🏻‍♂️ 声がでかいかも（笑） サムネイル ひげれれさん https://stand.fm/channels/6075adbcbe8d4428b...

《女性キー》みんなで歌おう少年時代🌻【ひげれれさん&ゆうさん企画】

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

ひげれれさんとゆうさんのコラボ企画に参加しました！ これは女性キー👩🏻 次は男性キー🧔🏻‍♂️で歌い...

薬剤師🥼Rumi🌹なりたい私に会える🦋毎日‎Study Life✨ ライブ

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

スタエフ界でメラビアンの法則を使ってリスナーさんを増やす🌹#522

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

スタエフ界でメラビアンの法則を使ってリスナーさんを増やす！ 大切のは「自分の気持ちを伝えたい」という思...

《実践編》プロから教わる頭皮ケア💆🏻‍♀️💆🏻💆🏻‍♂️目がパチクリ✨顔が上がる！

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

加藤ひとみさんYouTube 頭皮ケアについて 「ドクターシーラボのリフトアップマッサージャー」 https://youtu.be/mqS9FZ...

【朝と夜に】これをやっておけば！ますます美人になります💓

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

これをプラスアルファやると更に良い！！ #美容 #健康 #美人 #薬剤師Rumiの美容情報 --- stand.fmでは、この放送に...

40代〜50代の顔の老化の改善方法〜ほうれい線が無くなる顔エクササイズ

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

加藤ひとみさんのYouTube 【ほうれい線の解消方法】 「どんどん深くなる口横しわを改善」 https://youtu.be/65oy8m0E-...

《緊急速報❣️》12:15〜小夏鮎先生のLIVEボーカルレッスン❣️

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

緊急速報です！ 12:15〜小夏鮎先生のチャンネルで、私がボーカルレッスンをLIVEで受けます！！ 小夏鮎先生 https...

NFT初心者のわたしが初NFTを販売した方法！！

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

本日！！私は初NFTを販売つまり「リスト」しましたー！！ ということで、 NFTってなんだろう？とか興味がある...

Stand.fmでメンバーシップを開設することと、加入するメリットについて

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Stand.FMでメンバーシップを開設することと 加入するメリットについてお話ししました。 しかし、中にはちょっと...

《腹筋を鍛える》㊙️私の職場でのエクササイズ風景✨

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

この日のメニュー💪🏻✨ 竹脇　まりなさんYouTube 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な12分間ストレッチ【ダ...