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おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

#100(4分) 手がリラックスする「指と腕を感じてみる」レッスン

01 Dec 2021

Description

こんな方に向いています ・気づくと手を握り締めている ・気づくと指が固まっている ・手首や肘が痛い ・気づくと怒り肩になっている ・気づくと息が止まっている おやすみ前にリラックスしましょう 2021.12.2 Rec <コメント> マイクに近づきすぎて、音が割れてますね・・・新しいマイクにしたのでまだ慣れてないな〜

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