Description
心が疲れているなぁと感じる時には、カラダの中に頑張りすぎの筋肉があります。からだの中の緊張・力みに気づいて少しづつ解いていきましょう。気持ちがホッとするのが分かります。 途中、「心の状態を10段階で表現するとどうなりますか？」と質問していますが、「10がいい」「10にならなければ」とは考えないようにしてください。5,6くらいでいいんじゃないでしょうか。 Konrad 2021.12.21 Rec
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