おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method
#141（18分） 息苦しい夜には、千葉で学んだ腹式呼吸のレッスンを E
19 May 2022
Description
僕が小学校3年生の時に喘息で1年間養護学校で過ごしました。 その時に学んだ呼吸法で、以降、発作ができた時には、自分でコントロールすることができるようになりました。 喘息でなくても息苦しい時は誰にでもあるでしょう。 ぜひスキルとして身につけておくといいですよ。 2022. 5. 18 Rec
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