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おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

【#212】(29分) うつ伏せでカラダを布団から浮かせる

11 Jul 2023

Description

レッスン番号201、203と連続シリーズです。 レッスン最初の動作で、膝がパッと上がらない方、ちょっと意識して体を労わりましょう。 そういう意味でバロメーターになる動作です。 2023.07.04 Rec

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