おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method
#93 （27分）喉を守る舌のレッスン（喉の緊張がとれる・表情が柔らかくなる・息が深くなる・声が出やすくなる・気持ちが明るくなる）
16 Nov 2021
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