ささやき

熊が近くに降りてくる

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

熊よけスプレー買わなきゃダメかな

近況報告と熱中症になるリスクの温度差

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

体温と、室温、外気温の温度差がネックらしい

骨粗しょう症に冬みかん

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

冬みかんの皮のパウダーを定期購入しました。破骨細胞を抑制してくれるらしいです。

骨折日記

12 May 2025

Contributed by Lukas

骨折日記

薬を飲まない生き方

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

骨粗鬆症の検査と薬服用の辞退、そして薬に対する思い

命日

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

自死について

「心を動かす声になる」を読んで

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

山﨑広子著　

家族全員コロナ

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

家族全員でコロナ体験中

新型コロナに！

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

家族全員で、新型コロナにかかった。

母のお骨の側で

14 Nov 2024

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母への想いhttps://u.pokekara.com/mv/1856483021532127232?u_share=u1806849399246020608

個室テントと、　理学療法士さんが感動してくれたこと

01 Nov 2024

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個室テントhttps://kabin.life/service/calmdown/square-tento/

前回の続き　(後編)

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

いつか日本語と英語でポッドキャストを配信したい

Amazon不正アクセス(続)とオンライン英会話(前半)

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

10月23日録音分です。後半に続きます。

「アマゾン不正アクセス」の件

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

やっと公開できました。新しい仕様になってからから、録音したものをずっと上げられずにいました。２か月前...

大切な人に伝える言葉

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

「言葉にしなかった思いは消える」

TOEIC と英検の違いの一つ

15 Jun 2024

Contributed by Lukas

先延ばし癖を減らす方法

休息

21 May 2024

Contributed by Lukas

1/25、5/25、9/25は何の日？

ＴＯＥＩＣのことetc

13 May 2024

Contributed by Lukas

サクラチェッカー　　　　　　　　　　　　　　https://sakura-checker.jp/

占い結果「完全なる敗北」

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

占い師の日常

「もの忘れしなくなる！脳の使い方事典」加藤俊徳著

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

本のシェア

一睡もできなかった夜

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

幻聴？

自分に自信が、なくなった時には昔、得意だったことをやり始めるといい。

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

私と娘のお気に入り英語教材　　　　　　　「progress in english 」または「progress in english 21」

腰痛や首の不調に、外科病院のリハビリ(運動療法)が、おすすめです。

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

理学療法士さんの指導が、ありがたいです。

オトナブルー

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

感動した女子高校生のダンス　　　　https://www.facebook.com/100003689056198/posts/pfbid01Cm3oD9ZzXai6NcJ1SVkPJyFxWT5e7Sk4Lo4kWiddAkk5J...

共働きについて思う事

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

私の実家の場合

長い話になりました

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

今風の若い子の曲について

あけましておめでとうございます。

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

怒りと理解の関係

後半、自律訓練法。

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

私の目はお金のかかる目。　　　　　　それと国連英検(国際連合公用語英語検定試験)の存在を初めて知ったお話...

トランスジェンダーの方に助けてもらった暖かい思い出

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

恒例、英検１級のための勉強状況のご報告

母の眼球破裂について

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

私の英検1級の勉強の進み具合の報告も。

お巡りさん(警察官)とお話しした。

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

それと英検1級用の勉強の進み具合報告

「日本人が最強の脳をもっている」加藤俊徳著

28 Oct 2023

Contributed by Lukas

日本人の脳の特性と、日本人がコンプレックスをもっている事柄について。

家事と脳トレ　そして　英検1級の勉強状況

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

訂正(女性より男性が長生き→男性より女性が長生き)

録音のうっかり言い間違いの訂正<女性より男性の方が長生きしますよね→男性より女性の方が長生きしますよね>

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

①3歩あるくと忘れる、人の名前が出てこなくなったら　家事で脳トレ65」加藤俊徳著②英検1級勉強状況のご報告...

資格合格者の最高齢の情報　<医師　63歳、英検1級　70歳、宅建取引士　９０歳、行政書士　８１歳etc>

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

大人の脳の使い方についての動画　　https://youtu.be/sEC5LX7QOHI?feature=shared

もの忘れを科学的に防ぐ．．．関連の本

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

図書館に3冊予約した。

Audible無料キャンペーンを、楽しんでいます。

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

「一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方」副題

英語が共通語な理由

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

私に力をつけてくれた英語教材　　　　　　　　　　　　　　https://www.simpleenglish81.com/

一番美味しかった、お寿司の食べ方

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

食べものも、人付き合いも…

(体) 夏バテのお助け食材・・・・トマト　、茄子、きゅうりについて詳しく

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

(追伸) また、一週間、スマホ(iPad)断食をします。

(本) 「少年A 矯正2500日全記録」草薙厚子著　<149~151ページ>

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

教誨師、マヌエル・エルナンデスさんのこと。

(体) 水と塩を小まめに摂るだけでは、熱中症は防げない。。。らしい。

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

熱中症の本当の原因

(語学) 私が作ったダジャレで、アラビア語を覚えませんか？

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

「昨日」「今日」「明日」「会社」「レストラン」「易しい」「難しい」などをアラビア語で。

(本) 「生の希望　死の輝き」伊藤芳宏著

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

ライフストーリー効果

(本) 「あなたはもう、自分のために生きていい」Poche著. 145ページから。

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

「泣くことの5つのメリット」

(体) 暑い日には体の芯を冷ます「菊花茶」

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

https://amzn.asia/d/46QNlKZ

(メンタル) 挫折しない親切の方法

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

「精神科医が見つけた3つの幸福 」樺沢紫苑著　　　　　　　　　　　　　　　282ページから288ページ。

(体と心) 後半、自律訓練法

17 Jun 2023

Contributed by Lukas

(前半) 病気を早く治したい時は、甘いものを我慢する。

(体) 札幌は、又、コロナが流行り出した様です。

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

私は、風邪で数年ぶりの高熱が昨日、下がりましたが「上顎洞炎」の治療を病院で受けられず焦りました(^^)

(メンタル) しあわせになる方法

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

ボロボロの家の中で「しあわせ〜しあわせ〜❣️」といつも呟いていたおばあさんのこと。

(趣味) クロスワードパズルで、お小遣い稼ぎ？

29 May 2023

Contributed by Lukas

クロスワードフレンズ 2023年6月号【雑誌】【1000円以上送料無料】 [楽天] #Rakutenichiba https://item.rakuten.co.jp/bookfan/mt...

(ペット) ドックトレーナーに、無駄吠えをなくすドッグトレーニングをお願いした。

24 May 2023

Contributed by Lukas

引越しするより格段に安い対処法はドックトレーニングを受けること。

(体) MRI検索を受けてきました。

19 May 2023

Contributed by Lukas

運動療法

(映画)「みとりし」の映画のDVDを、今朝、見ました。

16 May 2023

Contributed by Lukas

「みとりし」http://is-field.com/mitori-movie/index.html

(暮らし) 物忘れについて

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

「スマホ脳」「GO WILD」

(暮らし) 2070年の平均寿命予測、女性91歳、男性85歳。

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

これからの高齢者が考えたいこと。。

(本) 「GO WILD」<野生の体を取り戻せ！> ジョンJ.レイティ著

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

(本) 「発達障がいを生きない。」Aju・永浜明子著

(本) 「ハリー・ポッターと呪いの子」

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

子供の見ていた映画ほか

(暮らし) 寒そうなお花見

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

来客は家を綺麗にするチャンス(^^)

(食べ物) ジャムを、料理の隠し味に。

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

札幌は桜が見頃になりました。

(メンタル) 人から攻撃された時、意地悪された時のかわし方

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

精神科医*樺沢紫苑　　　　　　　　https://www.youtube.com/@kabasawa3/shorts

(暮らし) 桜最前線。。北海道の場合

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

桜餅、桜の塩漬け

(暮らし)ゲーム中毒の中学生の家庭教師をした娘の話

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

どうやって勉強に向けさせたのか。

(飲み物)「香の森」I WSC金賞が届きました。

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

(食べ物)伝説の周富徳の酢豚レシピで作ってみます。

(メンタルと体) いい人は癌になりやすい？

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

心も体も　我慢しすぎちゃダメ。

(脳) 脳トレに効く神経衰弱、惨敗

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

勝てる方法を調べた

(暮らし) 愛犬の話。子宮蓄膿症の予防に漢方薬を飲ませ始めました。

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

子供の頃に実家に居たリック(ヨークシャテリア)の思い出とか。

(本)「恋愛の俗説は8割ホント。」川名好裕著

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

美人には減点法、美人でない女性には「加点法」が採用される

(本」「60歳を過ぎると人生はどんどん面白くなります」若宮正子著

13 Apr 2023

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(本)「80歳でも脳が老化しない人が　やっていること」116ページから118ページ

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

「神経衰弱」をやろう！

(本)「老いが怖くなくなる本」<迷惑はかけて当たり前と思おう>

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

「手を貸して」とお願いすることは、手を貸す側の人に喜びを与えることもあるはず。

(暮らし) 透明になりたいと言った女優さん

10 Apr 2023

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演じるということ

(本) 「君か、君以外か。」ROLAND著

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

ホストクラブって

(本) 「老いが怖くなくなる本」和田秀樹著　

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

脳の老化のスピードを遅らせる「一日一発見」 一日一発見

(脳)(メンタル) スマホ(iPad)を、一週間、断捨離していました。

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

「脱スマホ脳かんたんマニュアル」アンデシュ・ハンセン著

(暮らし) ピンチはチャンス

31 Mar 2023

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今日から一週間、春休みをとります。

(本) 「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

脳のピークは何歳なのか？

(体) 93歳の実母の健康の理由

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

食べ物に、こだわっていた母。

(メンタル) 嘘

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

虚言症、虚言癖についても

(体) お腹が痛い時

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

下痢止めのツボ

(本) 「脳が不快なことをやめれば健康になる」石川陽二郎著

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

(暮らし) 外に出た時、耳が冷たくて痛かった。

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

春、雪解けの公園は。。。

(本) 「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

(メンタル) 1年前の3月21日に録音したものの再配信

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

「能は　人間の無意識に力を与えてくれる芸能」

(メンタル) 宗教

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

ヘルマン・ヘッセ著　「デミアン」

(暮らし) 新聞お試し期間

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

無縁遺骨が、増えているらしい。

(体) 　同性婚に朗報？

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

　雄のマウスのｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）から卵子を作って別の雄マウスの精子と受精させ、子どものマ...

(暮らし) 「ラケーション」という新しい試み

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

日本人の真面目さとフランス人の自由さ

(体) 老衰について

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

老衰を迎えるにはhttps://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/pinpin-korori/what-is-death-by-old-age/

(体) 久しぶりに、歯医者さんに行ってきた。

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

結婚記念日のケーキとうなぎ

(飲み物) アルコール

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

マイナポイントで買いたいお酒　　　　https://www.yomeishu.co.jp/herb_liqueur/kanomori/

(本) 「極アウトプット」樺沢紫苑著

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

というものを初めてやってみた。とても面白かった。

(暮らし) 被災者応援イベントに参加した思い出

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

占いとカウンセリング

(メンタル) 心に寄り添って聴く。。。という事

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

批判もジャッジもせずに、話を聞くという事は難しいけれど、そういう聞き方をされると心が救われる。

(食べ物) 果物が安かったので、買ってきた。

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

「ナチュラルハイジーン」という食生活で、独身時代よりもウエストが減った事があった話も。

(メンタル）私が占う時に大事にしていたこと。

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

外側の印象が　人に与える影響

(体) 心拍数を適度に上げると脳に良いらしいので。

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

バレエ、日本舞踊、ダンスとか。

(本) 外で誰かに助けを求めなければならない時は、ターゲットを決めて、その一人に呼びかけるのが一番、成功率が高い方法らしい。

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

「影響力の武器」 ロバート・B・チャルディーニ著

(体) 脳を最強にするには、体を動かすこと！

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

「最強脳『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』アンデシュ・ハンセン著　久山葉子訳

(暮らし) 明日、家族が札幌ドームでファイターズ観戦。私は留守番。

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

私にとっての野球って。