ささやき

(体) 泳ぐこと❷

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

バレーボール、徒競走

(体) 泳ぐこと❶

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

私の体が動く時

(体) お腹が痛くなったら、カラオケアプリで、音程バーを見ながら必死で歌う

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

呼吸法が効く、痛みやパニック

(暮らし) 痴漢冤罪保険

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

「べったら漬けを買って帰りましょうか」と一言言った奥さんの優しさ

(体) 耳石が原因の目眩

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

肩こりについてもシェア

(メンタル) 誤解が生まれる時

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

音楽系交流アプリにありがちなこと

(体) めまい、その後

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

雪解けの話しも

(食べ物) 卵かけご飯の歴史

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

卵かけご飯のアレンジ法、ご飯のお供ほか

(メンタル) 心因性眩暈

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

カウンセリング(コーチングについても少し言及)で、眩暈が改善

(体) めまい

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

鍼、湿布、薬膳、カウンセリング

(メンタル)「自己肯定感、持っていますか？」水島広子著　　を読んでいます。

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

カウンセラーモードと、普段のおしゃべりとの違い

(食べ物) チョコレート

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

チョコレートのあれこれ

(イベント) バースデイ・イブ

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

62年間のこと

(暮らし) 散骨

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

土葬とか

(暮らし) 散骨

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

散骨、土葬などなど

(食べ物)レモン

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

レモンと私

(メンタル)自律訓練法

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

昨日の、録音中断のアクシデントのお詫び

(メンタル)自律訓練法

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

世界地図のこと

(声) 声の出し方で人間関係をスムーズに

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

:::::相手に届き、自分を変える 心を動かす「声」になる :::: 山崎広子著

(メンタル)人は　なぜ　いじめをするのか

02 Apr 2022

Contributed by Lukas

いじめは、本能？

(イベント)大学の体育祭で

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

男ばかりのマウンドで、ピッチャーをやらされた話

(自然) 「根開き」

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

雪国ならではの現象

(趣味) 小山登りは好き

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

山を登ってこわかったこと

(食べもの)お助けメニュー

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

我が家の工夫

(食べ物)初めてピザを食べたのは。。。

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

手作りピザとか

(イベント)卒業式

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

学校の卒業式、人生の卒業式

(趣味)朗読

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

朗読の勉強

(趣味)歌詞の朗読

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

朗読の勉強

(体)風邪でお休みします

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

今日は御挨拶だけ。

(ラジオ深夜便　明日への言葉) 日本の伝統芸能の「能」をみると、お得なこと

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

「能の一番の効果は無意識下に働きかけるという事なんです。　　心と身体を元気にしてくれます。」

(食べ物)スウェーデンのお気に入りクッキーと薬膳

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

シナモン、クローブ、ジンジャー

(暮らし)節電、リサイクル

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

世界一周した女性と話して

(lgbt)性同一性障害の友人達

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

トランスジェンダー

(食べ物)甘いもの

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

砂糖、ハチミツ、甘酒、そして低温調理で引き出された野菜の甘味。

(メンタル)自分の心

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

自分をお守りできなければ、人を支えられない

(暮らし)花屋に行った

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

花の送り方

(暮らし) 日本のお弁当の歴史

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

お弁当の雑学

(ラジオ深夜便　明日への言葉) 声優って凄い！　

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

声劇の奥の深さ

(趣味)オカリナ

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

好きな楽器の音、日本のお琴、ハープの音、二胡の音

(暮らし)入浴の意味、日本以外の国

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

私が入った思い出のお風呂

(植物と動物)

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

天敵の重要性

(ポッドキャスト)始めた理由

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

ほぼ毎日放送し出して、2年が過ぎました。

(暮らし)リカちゃん人形手作り服他

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

犬の洋服　ハーネス、そして10mリード

(メンタル)イメージ力

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

自立訓練法とはhttps://support-mental-health.co.jp/blogs/autogenic-training/医者にかかっている人は、医者の許可を得てからや...

(メンタル)イメージ力の力

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

自立訓練法とはhttps://support-mental-health.co.jp/blogs/autogenic-training/心臓に病気のある人は医師の許可を得てから、やり...

(メンタル)おおらかに人を嫌う事ができれば、人から嫌われる事がこわくなくなる

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

「おおらかに人を嫌うことのススメ」　　　　　　　https://stand.fm/episodes/5f8a43dc8f5bc0f3703af3c8

(体)食べ物と好き嫌い

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

感動した本「食べることと出すこと」頭木弘樹著

(声)

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

山﨑広子著

(驚いた思い出)

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

感銘した坂爪圭吾のブログ　　　　　　　　　https://note.com/keigosakatsume/m/m6c241dafffd2

(暮らし)放浪生活に憧れるけれど

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

旅

(メンタル)人に残酷になる時

19 Feb 2022

Contributed by Lukas

事件の加害者は、その人の生い立ちの中での被害者であることも多い

(趣味)演じる

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

演劇、声劇

(体)30歳の娘を、具合悪くさせてしまった

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

炊飯器で酒粕ペースト作り

(未来)不妊で悩む女性

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

遺伝子

(食べ物)みかん

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

みかんの皮は、「陳皮」(ちんぴ)という生薬になる。

(暮らし)バレンタイン？

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

春になって雪が消えたら困ること

(暮らし)ヨドバシオンラインの凄さ

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

ヨドバシオンラインが、食品、薬、本etc、全てが送料無料で、スピーディーな理由

(飲み物)お酒

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

ドラッグレイプ他

(音楽)楽器

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

楽器としての体。そして視覚障害と聴覚障害、どちらが大変だろう？

(体)背中の張りで、呼吸が苦しい

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

鍼治療に行って深く呼吸が出来るようになった。

(暮らし)60年前のテレビ

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

テレビのこれから

(飲み物) 紅茶

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

苦味が出ない紅茶が、大好き

(遊び)花札、トランプ、オセロ

05 Feb 2022

Contributed by Lukas

最後の何時ものセリフを言う前に、うっかり録音終了ボタンを押してしまいました。「今日も生きていて下さっ...

(食べ物)木の実を食べる

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

木の実と果物を、ご飯がわりにしてたナチュラルハイジーン生活

(体)中近用眼鏡、初使用

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

整形、臓器移植その他について

(身体)膀胱炎

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

膀胱炎を家で治す→ツボ、たべ物、マッサージ

(LGBT関連)アロマンティック・アセクシャル

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

セックスレスと日本人

(食べもの)とろみのついた鍋料理

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

煙突ストーブや、FF式灯油ストーブ

(暮らし)成人式とか

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

20歳で成人？

(心理ゲーム)

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

この心理ゲームで遊んでみてね(^^)

(暮らし)雪の壁

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

残された人に親切な死に方とは(^^)

(暮らし)「着る寝袋」が、今冬1番の良い買い物でした。

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ladia Foxの「動けるあったか寝袋」

(健康)眼鏡屋さんに、行ってきた。

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

遠視の特徴

(食べ物)ネットスーパー

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

食べ物を制限することに慣れた

(暮らし)沖縄に雪が降った日

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

雪国育ち

(食べ物)うどんと蕎麦

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

おうどん、お蕎麦。食べ方いろいろ。

(音楽)若い子たちの流行りの曲に思うこと

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

「夜に駆ける」「もしも命が描けたなら」

(暮らし)貨幣と物物交換

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

メンタル系高額ワークショップのこととか

(体)お灸

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

お灸のいろいろ

(お休み)風邪引きました。咳で話せなくなりそうなので今日はもう寝ます。

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

ご挨拶まで。

(健康)部屋の換気

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

心の換気も

(宗教)神様の愛って何？

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

十字架の意味

(暮らし)ベッドに寝るか、畳の上で寝るか。。。

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

置き畳(ユニット畳)

(家族)父の誕生日　

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

尊敬している明治生まれの父の思い出

(暮らし)雪国にとって、雪はそんなに脅威ではないような気がする。

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

雪への対策は、ほぼ万全。雪が降ることを前提に、全てが準備されているので。

(片付け)二万円で引き受けた仕事の話とか

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

突然の来客時に、3分で片付ける私の方法(^^)

(体)つぼ押し

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

頸椎症、股関節痛、腰痛防止の体操も日課にしています

( 食べ物)野菜の話し

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

野菜コーディネーターの勉強

(体) 鍼治療ほか

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

ヨモギ、松、も薬効が多いらしい

(暮らし)お風呂で死ぬ人が多い２月

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

トイレのドアが壊れて脱出できずに絶命した事件とか。

(暮らし)ベジタリアン生活をした時のこととか

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

グルテンフリーとベジタリアン生活を同時にして、痩せすぎてしまった過去もある

(暮らし)スキー

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

毎週あったスキー授業の思い出とか

(暮らし)母と2年ぶりに面会

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

私が、親がお世話になる介護施設の選んだ時のポイント

(語学)駄洒落で、単語を暗記

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

記憶法にすがる年配の私の頭脳(^^)

(暮らし)作ったお節は。。

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

「塩ナイン」を飲み忘れてた。

(暮らし)靴は大切

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

靴だけは、良いものを履くと良いらしい。

(暮らし)お節作り、私今日はかんぴょう抜き昆布巻き

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

40分、魚のすり身を濾していた次女

12月27日録音

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

「さようなら」という言葉

(暮らし)お節の材料、揃いました。

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

明日から5日間で、作り上げます(^^)

(趣味)歌うこと

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

あなたにとって歌ってなぁに？