【Day14】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～安全圏から出る～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠*********Day14のメソッドは「安全圏から出る」 「安全圏」つまり「コンフォートゾーン」から出る。これって、「必要」だと思っていても、めっちゃ怖いですよね。わたしもずっとこわくて、長く、「ここから出たい」という”心の声”を無視して、息苦しい毎日をすごしていました。なぜなら「わたしは勇気がない」「わたしはいつも失敗する」「わたしは大したことない」「わたしは人から大切にしてもらえない」こんな風に思っていたから。今思えば、「そんな自分」でいることを、選んでいたようにも感じます。だってそうすれば、「安全圏」から出なくていいからでも、とうとう「こんな毎日、もうイヤだ！」と限界を感じた時に、一歩だけ、安全圏から飛び出してみました。そしたら、時間はかかったけど、すこしずつ「安全圏」から離れられるようになって、いつの間にか、「安全圏」が広がっていることに気づきました。そして今では「行動力があるよね」「すごい勇気あるよね」「あっちゃんみたいになりたい」こんな風に言ってもらえるようになりました。人は、「自分はこういう人間だ」という”自己知覚”を、自分を観察することで決めています。なので、まずは「なりたい自分がやってる行動」を、先に始めてみましょう！最初は違和感があっても、少しずつ、慣れていきますよ。大丈夫。あなたは「何にでも」なれますよ！一緒に「理想の自分」のフリをするところから、始めていきましょう！【Question！】人生の中で繰り返している、他人や自分自身に対するあなたの行動について考えてみよう。それらの行動パターンを考えると、自分はどのような人間だとおもう？【Action！】ずっとやりたいと思っていながら、失敗が怖くてやらないでいることは？ぜひそれをやってみよう！その時はぜひ、「最善主義」で取り組んでみてね！安全圏を出たあなたは、何を感じ、考え、どんな行動をとる？⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#完璧主義#最善主義#コンフォートゾーン#安全圏を出る

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