【Day20】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～いいところを探す～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠【無料】しあわせスキル・７日間チャレンジ⁠⁠＊⁠⁠⁠https://resast.jp/inquiry/125182＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、20 個目のメソッドをお届けしました。 Day20 のメソッドは「いいことを探す」 「しあわせ」は、人生における「客観的」な出来事で決まるのではなく、出来事をどのように捉えるかという「主観的」な心の働きによってきまります。「しあわせなこと」「最高の出来事」が起こるのではなくて、起こった出来事を「しあわせ」「最高」なものにできる人がいるんです。つまり、どんな状況でも「いいこと」をみつけだせる「いいこと探し名人」になるか、どんな状況でも「いやなこと」を見つけ出す「あら探し名人」になるかは、自分で選んで決められます。人間は、「あら探し名人」になりやすい脳の仕組みをもっています。なので、意識してそこから抜け出そうとしない限り、「あら探し名人」のまま人生を進んでいきます。でも、あなたは超ラッキー！だって、今日、「いいこと探し名人」という「生き方」を知れて、そうなれる方法も知れたから。そう、「いいこと探し名人」になるには、自分で「なる！」って決めて、繰り返し意識して取り組むことで、シフトしていけるんです。これもすべてスキル。最初からうまくはいきませんが、コツコツ続けることで、確実に変化していきます。さぁ、あなたは「あら探し名人」のまま生きていきますか？それとも、今日から「いいこと探し名人」として生きていきますか？「いいこと探し名人だ！」と、決めたあなたは、わたしと一緒に進んでいきましょう～！【Question！】あなたは「いいこと探し名人」ですか？「あら探し名人」ですか？？人生のどういう分野なら、「いいこと探し名人」になれそうですか？【Action！】～過去をとらえなおす～くるしかった人生の出来事を振り返って、まずは「あら探し名人」としてその時感じたことを書きだしてみよう。そして、そのあとに「いいこと探し名人」として振り返ってみて、気づいたこと、感じたことを書きだしてみよう。⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#いいところを探す

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