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ゆるっとMindful Life🌱

なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.2~呼吸のどこに意識をおく?

11 Feb 2022

Description

瞑想実験室 我が妹、たえちんが瞑想に興味を持った! と、いうことで瞑想を集中的にやってみよう! というコトに。 瞑想初心者のたえちん。 集中的に瞑想を実践して、 何がどお変わるんだろ? いゃ…変わらないかもしれない… コレはある意味、実験。 そんな実験室での、 瞑想実践、そのフィードバック、 初心者さんならではの疑問、質問を 垂れ流し。しちゃいますw 瞑想に興味があるけど、 ちょっとハードル高いなぁ…… 難しそぅだなぁ…… と感じてる方、何かヒントがあるかも。。 仲良し姉妹ならではのやり取りも、 お楽しみくださいw ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ File.2~ 収録までの2日、1人瞑想チャレンジで感じたことや、今日新たに気づいたことなど、体験の中から、感じとるリアルな言葉、1歩ずつ確実に進んでいく、妹ちゃんが嬉しい姉w

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