ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1692 recordings 2020 → today Daily updated 21h ago
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きもちのいい『陰口の言い方』 contributed by Lukas · Feb 21, 2024
〈孤独につぶされそうなとき〉想うとラクになる3つのこと。 contributed by Lukas · Feb 21, 2024
最高のパートナーや友達は作らなくていい contributed by Lukas · Feb 21, 2024
あなたの心を守る『〆の口ぐせ』 contributed by Lukas · Feb 20, 2024
甘えは【弱さ】ではなくあなたの【強さ】 contributed by Lukas · Feb 20, 2024
ウェルビーな比べ方。〈不幸を減らして、幸せをふやす〉 contributed by Lukas · Feb 19, 2024
本当の断捨離は執着を手放すこと contributed by Lukas · Feb 19, 2024
安心したいなら不安にいだかれよう。 contributed by Lukas · Feb 19, 2024
自分の意見を言ったら責任をとらなければと恐れていませんか？ contributed by Lukas · Feb 18, 2024
現状維持は楽だけどあなたの器はいつまでたっても広がらない contributed by Lukas · Feb 17, 2024
相手は変わらない。じゃ、自分はいつ変わる？ contributed by Lukas · Feb 16, 2024
傷を癒したいなら書いてみて contributed by Lukas · Feb 15, 2024
気づきを高める5分瞑想 contributed by Lukas · Feb 14, 2024
ショック！私が見ていたものは真実ではなかったのかも contributed by Lukas · Feb 13, 2024
生きていく上で一番必要な力は「気づき力」 contributed by Lukas · Feb 12, 2024
弱みこそがあなたの強み contributed by Lukas · Feb 11, 2024
自己肯定本を読んでも変われないと感じているあなたへ contributed by Lukas · Feb 10, 2024
人に合わせすぎて生きづらさを感じてるあなたへ contributed by Lukas · Feb 9, 2024
ネガティブな思考との距離の置き方 contributed by Lukas · Feb 8, 2024
落ち込んだ時こそ朝のルーティンを整えてみよう contributed by Lukas · Feb 7, 2024
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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