ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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どうして私はいつもネガティブに考えてしまうのかな？と思ったら… contributed by Lukas · Jan 25, 2024
【幸せは、名もない1日につまっている。】 contributed by Lukas · Jan 25, 2024
イライラすることを止めたいあなたへ。【怒り】の性質を知ろう！ contributed by Lukas · Jan 24, 2024
『誤解していない？』その感情はあなたの中のたった一部 contributed by Lukas · Jan 23, 2024
やりたいこと迷子さんの『まだ選べない』は、強さ。 contributed by Lukas · Jan 23, 2024
比較して落ち込んだときにやるたった一つのこと contributed by Lukas · Jan 22, 2024
孤独でも『幸福感』が高まる考え方 contributed by Lukas · Jan 22, 2024
子育ては【ツライ】って思う私はダメな母親？ー自分の中の観念をみてみよう！ contributed by Lukas · Jan 21, 2024
感情の取り扱いを【反応】から【理解】に変えられたら何が変化する？ contributed by Lukas · Jan 20, 2024
パターン化した反応とおさらばできたなら contributed by Lukas · Jan 20, 2024
こころは移り変わっていくもの。自覚できれば翻弄されなくなる？！ contributed by Lukas · Jan 17, 2024
最悪なシナリオを考えてみる contributed by Lukas · Jan 16, 2024
自分の機嫌の取り方【み・は・じ】思考 contributed by Lukas · Jan 16, 2024
あなたの人生はあなたが生きる contributed by Lukas · Jan 15, 2024
思い込みをアップデートしたらあなたの【スキル】になる contributed by Lukas · Jan 14, 2024
【見える可】で自己肯定アップ contributed by Lukas · Jan 13, 2024
感情の道具箱 contributed by Lukas · Jan 12, 2024
自分をもっと愛せる【日常の枕詞】 contributed by Lukas · Jan 12, 2024
あなたが見ているものは点？全体？ contributed by Lukas · Jan 11, 2024
思い込みの外にある世界に目を向けてみる contributed by Lukas · Jan 10, 2024
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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