ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1692 recordings 2020 → today Daily updated 21h ago
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誰でもできる幸福度を上げる暮らし方 contributed by Lukas · Dec 27, 2022
心を豊かにするための食べ方 contributed by Lukas · Dec 26, 2022
言葉はあなたの感情を変える contributed by Lukas · Dec 25, 2022
脳の浄化に〜鼻うがいのすすめ contributed by Lukas · Dec 23, 2022
完璧主義のあなたへ〜完璧じゃなくてもできること contributed by Lukas · Dec 22, 2022
緊張の受け止め方は変えることができる contributed by Lukas · Dec 21, 2022
スピードを緩めると心が豊かになる contributed by Lukas · Dec 20, 2022
自己肯定感が高い人がやってること contributed by Lukas · Dec 19, 2022
自分のリアクションをみてみる contributed by Lukas · Dec 16, 2022
まずはダメな自分を認めてあげる contributed by Lukas · Dec 14, 2022
観察している自分が本当の自分 contributed by Lukas · Dec 12, 2022
変化進化を受け入れる人は強い人 contributed by Lukas · Dec 9, 2022
超シンプル。あなたの「得意」を発見する方法。 contributed by Lukas · Dec 8, 2022
大切なことは「出来ている」を見て認識すること contributed by Lukas · Dec 7, 2022
認めちゃお。「わたしは1人では生きていけません」 contributed by Lukas · Dec 7, 2022
願望は人を変える力になる contributed by Lukas · Dec 5, 2022
今こそBE思考 contributed by Lukas · Dec 2, 2022
最低と最高のルールを持っておくこと contributed by Lukas · Dec 2, 2022
思い込みをとっぱらうジャーナリング contributed by Lukas · Nov 30, 2022
幸せな人はやっている。今すぐ「知足」できる３つのマインド。 contributed by Lukas · Nov 29, 2022
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8 episodes · last 30 days

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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