健康とテックのはざまで ― 首痛・食生活改善・Fitbit連携ジャーナリング

ストレートネックによる慢性的な首の痛みと寝具の悩み健康診断の数値改善に向けた運動習慣の見直し出社とリモートワーク、それぞれの運動量の違い甘い飲み物を断ち、食生活を肉中心から魚中心へ今年はサンマがうまいらしい話イルカおすすめのBase Foodメニューと、マックの好きなメニューサウナ用スマートウォッチやスマート体重計など、ヘルスケアデバイスの話Obsidianでのジャーナリングと、FitBitのAPIを使ったn8n連携による活動記録----少し出遅れてエンジニアとしてのキャリアをスタートさせた、わたくし「とっく」が技術に必死にしがみついたり、キャリアについて迷ったり、色々と試行錯誤して成長しようともがく様子をお届けする番組です。ご意見・ご感想は、Twitterのハッシュタグ #エンジニアがもがくラジオ にお寄せください。【とっく】𝕏: https://x.com/tokkuu・Profile: https://www.tokku-tech.dev/【イルカ】Twitch: https://www.twitch.tv/irukamindYouTube: https://www.youtube.com/@irukamindTikTok: https://www.tiktok.com/@irukamind88𝕏: https://x.com/irukamindInstagram: https://www.instagram.com/irukamind88

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