「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ
Episodes
第33話。「ネガティブな感情との向き合い方。」
09 May 2021
Contributed by Lukas
ネガティブな感情が湧いた時、どのように対処されていますか？ ポジティブに変換？時間薬？全身でアピール...
第32話。「今気になっている色からわかる心理状態。」
02 May 2021
Contributed by Lukas
色は今の心理状態を教えてくれる。気になる色、好きな色、嫌いな色、なぜそれが気になるのか？なぜ嫌いなの...
第31話。「自信の持ち方」について
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
私はずっと自信を持ってる人に憧れがあります。「自分に自信をつけたい。」と長らく思ってきました。そんな...
第30話。「気持ちの良い1日の始め方♪」
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
朝、あることをすると、気持ちよく丁寧にその日をスタートさせることができます♪そして、それはその日のリ...
第29話。「暮らしにアロマを取り入れよう♪」
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
アロマテラピーで心と身体のケアをする。一体どんなアロマが抗ウイルス、感染症予防に役立つのか、そんなお...
第28話。「今日1日で良かった出来事はなんですか？」
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
身の回りにある”良かった出来事”に気づく量が増えると、幸せを感じる量も増えていきます。良かった出来事...
第27話。「植物を育てよう♪」
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
植物、お花のある暮らしは、ココロを癒す作用が大いにあり♪ そんなお話をつらつらと…
第26話。「備えよう♪」
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
自然災害が起きた時のための、防災対策について、私がしていることをお話しています。「備えあれば憂なし」...
第25話。「生き方について考える日♪」
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
命の使い方。日々の生き方について。テーマは少し硬いけれど、そんなお話をしています。
第24話。「オススメの家電の話をしよう♪」
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
引越しを機に、購入した家電。家電を変えただけで、「暮らしは豊かになる。」そんなお話をしています
第23話。「迷ったら、やってみよう！」
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
中学3年生の担任の先生に言われた言葉。「迷ったら、やれ！」私の座右の銘のひとつ。この座右の銘の効果をお...
第22話。「わたしの乾燥肌対策について。」
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
お風呂上がりのちょっとした対応で、乾燥肌が改善されます♪ そのことについておしゃべりしています。
第21。「その頑張り、どこかで誰かが見ているよ。」
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
自分のしていることをちゃんと評価されてない…と感じたりすることありませんか？ そんな時の心の整理の仕...
第20話。「迷った時の解決法」
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
何か、答えに迷った時、考えがまとまらない時の私の解決法のひとつについて、お話をしています。
第19話。「目の前の人の言葉をまずは、肯定する。」
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
円滑なコミュニケーションの方法は、いくつかありますが、まずは目の前の人を受け容れるところから… その具...
第18話。「私のオススメのお酒。」
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
コロナでお家ご飯が増え、それに伴いお家呑みの方も増えたかと… ビール、日本酒、ワインなど、私のオススメ...
第17話。「適当に身体を動かしましょう♪」
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
免疫力アップ。ストレス発散。身体を動かすことで、心も軽やかになります。そんなお話をしています。
第16話。「2021年の今年の漢字 一文字」
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
フラダンス教室ヒーリングフラLocola、毎年恒例行事の新春書初め。2021年度私が選んだ漢字一文字のことについて...
第15話。「2020年を振り返ろう♪」
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
激動の2020年を月毎に振り返ってみました♪ そこから見えてきたこと。考えたこと。いろいろありますね。それか...
第14話。「自分だけの魔法の呪文を考えよう♪」
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
朝、自分にかける「言葉」は「魔法の呪文」自己暗示をかけて、自信をつける。言葉の力は大きいよ♪ 言葉の力...
第13話。「2020年の目標を振り返ってみよう♪」
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
激動の2020年もあとわずか、年始に立てた目標と照らし合わせながら、思ったことや、これからのことなどをお話...
第12話。「髪の毛を健康に保ちましょう♪」
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
「髪は女の命」ということで、乾燥がちの冬になり、髪も乾燥しやすい季節。できるだけ髪を健やかに保ってい...
第11話。「自分のカラダのことをよく見よう」
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
自分の身体の歪みを知る。自分の裸の姿を毎日 鏡に写してみる。そこからわかることがたくさんありますよ。...
第10話。「モノを減らして、スッキリ暮らそう♪」
22 Nov 2020
Contributed by Lukas
モノを減らして、好きなものだけに囲まれて、スッキリと暮らすことで気づいたこと、利点についてお話しして...
第9話。「自己肯定感とは…？」
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
自己肯定感が低かった私なりの、「自己肯定感の高め方」をお話しています。
第8話。「背中をほぐして、健康を維持しましょう♪」
08 Nov 2020
Contributed by Lukas
身体に向き合い続けてきたフラダンス講師歴13年のわたくしが、たどり着いた健康法。それが…背中をほぐそう！...
第7話。「気分転換をしましょう♪」
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
好きなことをして、気分転換をすることが、日々の暮らしに大切だよね♪というお話。先日行った旅行のお話。...
第6話。「コミニケーションがスムーズになる言葉の使い方♪」
25 Oct 2020
Contributed by Lukas
脳は否定形を受け付けない？！肯定文で話をすると人間関係がスムーズになるよ。というお話。
第5話。「手放す勇気」
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
過去のブログのご紹介。「手放す」をテーマにお話ししています。手を放すことは、勇気がいりますが、手放し...
第4話。「点と点は線になる。」
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
好きなこと。得意なこと。どれだけやっても飽きないこと。って自分の夢を形作る土台になることがあります。...
第3話。「私がラジオを始めた理由。」
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
私がLocoのラジオを始めた理由をお話しさせてもらいました♪
第2話。 「自分で決めた枠ならば自分で越えちゃおう♡」
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
過去のBlogのご紹介。【灯台下暗し。】自分の才能に気づかずに、宝を持て余しがちで、そして自分探しで道に迷...
第1話。 Locoのラジオ。Locoラジ始めます。
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
兵庫県芦屋市のフラダンス教室ヒーリングフラLocolaの代表Locoがラジオを始めます。 記念すべき1回目の配信はご...
Locoのラジオ。
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
兵庫県芦屋市 フラダンス教室ヒーリングフラLocolaのオーナーLocoが始めるラジオ。【Locoのラジオ】心との向き合...