コーチングラジオ｜聴き流しでコーチング思考を育む

265【書籍紹介】｢もう少し頑張れ」が自己肯定感を下げる｜超メンタルコーチングBOOK

21 Dec 2025

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━━━━━━━━━━━━━━━━━📌 ライブ配信のお知らせ━━━━━━━━━━━━━━━━━『よくある質問に一問一答＆リアルタイムで質問に答えます』通知オンにして、お見逃しなく👇️⁠https://youtube.com/live/gRryFUZrGGk?feature=share📝 エピソードのハイライト1年を振り返るとき、「今年、何ができた?」「何ができなかった?」こんな質問をしていませんか?実は、多くの人が見落としている本質的な質問があります。今回は、コーチングの現場から生まれた「振り返りで見落としがちな本質的な3つの質問」をご紹介します。この3つの質問を知ることで、振り返りが『作業』から『学び』に変わります。📌 こんな経験、ありませんか?・振り返ったのに、なんだかモヤモヤする・良かったこと、悪かったことを挙げても「で、結局何?」・事実を並べるだけで終わってしまう・振り返りが反省会になってしまう・次の行動につながらないこれらは、表面的な事実の羅列で終わっているサイン。ただ少しだけ「本質的な質問」を知るだけで、振り返りの質が変わります。🎙 今回の内容振り返りで見落としがちな本質的な3つの質問1. なぜ、それができたのか? → 成功の再現性を掴む → できたことの要因を分析する（畑のメタファー） → あなたの強みを発見する2. 何が、一番エネルギーを奪っていたか? → 隠れた消耗要因を発見する → スマホのバックグラウンドアプリのメタファー → 気づくだけで、次は違う選択ができる3. これだけは、忘れたくないことは何? → 未来の自分へのタイムカプセル → 今の気持ち、学び、決意を言葉にする → アンカーを打っておくそれぞれ、なぜ重要なのか、どう使うのか、具体的にお話ししています。✨ こんな方におすすめ・年末の振り返りを深いものにしたい方・振り返りの質を高めたい方・反省会で終わらない振り返りをしたい方・自己成長のスピードを上げたい方・コーチとして振り返りを支援したい方💡 このエピソードで得られること・成功の再現性を掴む方法・エネルギーを奪う要因の見つけ方・未来の自分を支える言葉の残し方・振り返りを「作業」から「学び」に変える視点・コーチングセッションでの振り返り支援聴き終わったころには、「ああ、この質問、今すぐ試してみたい」そんな気持ちが生まれるはずです。━━━━━━━━━━━━━━━━━🎓 もっと深く学びたい方へ━━━━━━━━━━━━━━━━━🎯 パーソナルコーチングを受けるプロのコーチと1対1で対話するhttps://forms.gle/6j2JtPcPwyZqdjKm9【２名限定】大坂谷からコーチングを受けるhttps://forms.gle/F33siVGtXJKT1rFZ6🎓 コーチングスクール無料説明会本格的にコーチングを学ぶhttps://forms.gle/WcGGkiUPdd1V95hG6✉️ ニュースレターに登録するコーチングの学びを週1回お届けhttps://leben-career.com/newsletter💬 LINE公式アカウント最新エピソードや限定情報をお届けhttps://lin.ee/8EBdCfj━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📣 番組へのご参加━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💌 おたより・質問を送るhttps://forms.gle/izTzrr2FXC3FyCDL6🐦 公式X（旧Twitter）番組の最新情報をチェックhttps://x.com/CoachingRadio20🌐 Leben Career（運営会社）会社情報・SNSリンク集https://lit.link/lebencareer━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#コーチング #振り返り #年末 #自己成長 #リフレクション #質問力

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