Chapter 1: What concerns does the high school student express about academic pressure?
tbs ホットキャストここからはシリアスな悩みからとこごな相談まで皆さんの悩みについて考える相談踊るのコーナーです今日は通算2869件目ですね高校1年生ラジオネームみかんヨーグルトさんからの相談ですスーさん杉山さんこんにちはいつも楽しく拝聴していますありがとうございます私は春から高校2年生になります
以前から周りと勉強の話をするたびに気が重くなって自分の頑張りは足りないんじゃないかこのままじゃ置いていかれてしまうんじゃないかとマイナス思考が続いてしまいます中高一貫校に通っていて友達は大学受験への意識が高い子たちばかりです
周りがしっかりしているのはありがたいことではありますが、課題がどこまで終わったとか、試験勉強がどのくらい進んでいるとか、もしの結果がどうだったとか、そういう話になると、いつも自分の努力と学力が足りないことが露呈してしまい、自己嫌悪に陥ってしまいます。
この気持ちが辛くなり今年度に入ったあたりから友達と勉強の話をするのを避けるようになりました申し訳なかったですが仲のいい子にはそういう話ちょっと苦手になっちゃってと言って勉強の話題から遠ざけてもらうようにお願いしてしまいました
また自分の点数や勉強の記録をこれ見よがしに伝えてくる子がいてその反面教師のような気持ちもありましたが周りがテストの結果について話していても自分の結果を言わないようにしてきました最初はそれでも良かったのですが最近になって塾に通う子が増えたりして勉強についての情報もシャットアウトしていてはならないと感じるようになってきました
進路担当の先生にもこのままだと受験期に情報難になるかもしれないと言われていますもしかしたら周りが自分より進んでいるように感じる場合もあるかもしれませんがそれでも勉強の話をすることに恐怖感を覚えてしまいますできることなら周りがどれだけ自分より進んでいると感じても自分のペースを維持したいと思っています
うまく自分の中で折り合いをつける方法があれば教えていただきたいですよろしくお願いします二階ヨーグルトさんありがとうございます春から高校2年生おめでとうございます勉強の話するよね学生時代ってそうですよねあの子やっぱ頭いいんだとかあの子すごいちゃんとやってるとか私やってなかったなとか
覚えてますよね覚えてますとしてもね学校の中で比較できるジャンルとなるとね大きなもののウェイトを占めるのが勉強とかテスト結果になってきたりしますよねこれなんだろうなやっぱ中学から高校ぐらいって物事に対して
理解とか精神的な向き合い方っていうのの差が実はすごく大きい時期だと思うんですよね大きいことが露呈するって言った方がいいのかなあの
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Chapter 2: How does the host relate personal experiences to the student's challenges?
できるようになるまでやった方が後々楽だとか自分のことが好きになれるとかそういう今考えれば当たり前のことなんですけどそれって子供時代には難しいじゃないですか選択肢の一番最優先に行くのが逃げっていうチャレンジするよりもでもこの辺りからそれがちゃんとできる子たちっていうのが出てくるんですよね中学高校ぐらいからいわゆる
自分を立する自己管理がきちんとできる子たちが出てきてその時のこの感じるプレッシャーはすごくよく分かるただ一方で杉山さんもそうだと思うんですけどじゃあ結局気にしないようにするための考え方とか気にしないようにするためのなんか簡単なやり方とかがあるかって言ったらなくて
自分が納得がいくまで準備をしたり努力をしたりしてそれを繰り返すと最初はあの人に追いついてるかなとか他の人に比べてできてるかなって人のことばっかりだけどそれを繰り返すうちに自分の中の納得ポイントとか腑に落ちるポイントとかが出てきてそこまでやったら結果どうでも
周りがどうでもなんとなく自分自身に納得できるっていうとこにたどり着くしかないと思うんですよねこれちょっと厳しい現実の話で申し訳ないんですけど杉ちゃんだったらなんて答えます?私も中学校この時やっぱり
他の子が何点取ったとかあそこの塾に通い出したとかもしでいい結果を取ったらしいっていうのをすごく気にしてた記憶がありますね個人的には中高1回に通っていて周りも意識が高い子なのですごく頭のいい学校に通っていらっしゃるのかなと思うんですけど
他の人たちにどうしても比較しちゃうんだけど一つ何か自分で得意とか好きな科目を見つけるっていうところから始めるといいかなと思ったりしました私の場合は文系だったんでただ
数学とか算数とかっていうのは教科書とは同じ問題は基本的に出ないじゃないですか少し考えたりとか応用させなきゃいけなかったりしますけど私の場合は社会とかは割と年号を覚えるとか人の名前を覚えるっていうのは反復すると何とか覚えられる他の科目に比べたら覚えやすかったので
そこで少しずつ結果が出ると他のものも楽しくなってきたり勉強方法が学ぶことができたりして少しずつ楽しくなってたかなっていう記憶があります一つ科目を見つけて打開していくっていう方法ですかね自分の頑張りは足りないんじゃないかこのままじゃ置いていかれてしまうんじゃないかというマイナス思考が続いていて
実際点数どうなんだろうねここに書いてないけど周りから見てちょっと低いぐらいみんなの9割とか8割ぐらいとかなのかみんなの半分ぐらいとかなのかそれによってこの焦りの度合いも変わってくるじゃん学校の先生も受験期に情報難になるかもしれないと言ってるっていうことは
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Chapter 3: What strategies are suggested for coping with academic anxiety?
自分はちょっとできてないんじゃないかとか努力が足りないんじゃないか
学力が足りないって書いてあるけど勉強って本当に少なくとも高校ぐらいの勉強だったら私それは本当タイムマシン乗って教えてあげたいですけどやり方勉強の仕方のみだと思う大人になってからの勉強とか大学入ってからの勉強とまたちょっと違くてテクニックとまでは言わないですけど
塾って多分それを教えてくれるところなんだよね勉強を教えてくれるっていうよりもこのゲームで高得点を出すための攻略本を出してくれるところが塾って感じ塾には行ってないのかな今のところまだ行ってないのかもしれないですね1年生
杉山さんの言う通り自分の得意な科目っていうのを一個見つけてそこを足がかりにするとすごく精神を安定させる上でもいいかもしれないねでも本当に努力と学力が足りないっていうことで自己嫌悪に陥るっていうのはすっごくわかるんですけどでも努力が足りないことに自己嫌悪を感じながら努力を伸ばす練習ができないっていうのってほぼほぼみんなそうだと思うんですけどただ
この時期から15、16歳からその訓練をやってはものすごく強いです私もおそらく30過ぎてからです
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Chapter 4: How important is it to find one's strengths in academics?
やれてない自分っていうのに納得がいかなくて嫌いで自己嫌悪に陥ってやれてる人にちょっと恨めしい気持ちになったりするけど結局やんなきゃこの気持ちって払拭できないんだだし自分も結果が伴わないからやるしかねえっていうとこまでいけたの30過ぎてからすごい大変でしただけどそこを
知る前と実際自分のものにした後では全然結果が違うんでやっぱり早くできたらその方がいいと思うここに今気づいてるのはすごいラッキーだと思うそうですねなんかその一手最初のきっかけとして私はね情報シャットアウトするよりは分からないのは得意な人に教えて教えてって聞きに行った方が意外と会話した
ことの方が参考書で学ぶより記憶に残ってたりしますね確かに多分ちょっと恥ずかしいとかみんな意識が高いけど自分はとかいろいろあると思うんだけどここで本当にね恥をしのんでみんなも恥なんて思ってないから自分だけのものなんだけど恥をしのんでちょっと恥ずかしい思いをしてでも聞くとかできるまでやるとかっていうのをやるとすっごい楽よこの後の人生本当に
だから周りがどれだけ自分より進んでいると感じても自分のペースを維持したいと思うんだったら自分が納得するまで努力をしたり勉強したりしなきゃいけないし自分のペースを使うためには他の人より得意なものを作った方がいいしとか
やっぱりどこの通路から行ってもどの出口から入り口から入っても最終的に自分がやっぱり頑張るって出口から出るしかなくなっちゃうんだよね食べれなくなるとか眠れなくなるとか涙が出てくるとかそういうことになったらもう支給スクールカウンセラーの先生に相談して休んだ方がいいけど
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Chapter 5: What steps can students take to build self-confidence in their studies?
そこまではもう少し自分のことを信じてあげてもいいかもなと思う多分できないんじゃないかと思ってるんだと思うんだよねちょっと焦りとかそうからね自分のペースでいきたいっていうのは自分に負荷をかけても自分がそれに耐えられないんじゃないかと思ってるとこもあると思うんだけど
これがまた難しいんですけどどうせ私なんかとか私は他の人よりできないからとか頑張れないっていうのもちょっと頑張ってみてほんのちょっとの段差みたいなのを登るぐらいでちょっと頑張ってみてできた私できたじゃんちょっと頑張ってみてできた私できたじゃんちょっと頑張ってってそれをやるしかないんだよねいきなり高い階段を上がったり崖をよじ登ったりするのはできないからでも本当今すごいこれ
何らかの神様の福音であるような気すらするんですよこの時点でこれを気づかせてくれるってなんでこんなに焦るんだろうなんでこんなに落ち込むんだろうなんでこんなにマイナス思考になるんだろうっていうことを考えて自分を信じられてないからだ自分が信じられていればここに何か手が打てるはずなのに
自分を信じるためにはどうしたらいいかやっぱりちょっとチャレンジしてそれができるようにするとか失敗してもそこから自分を取り戻すことができる成功しただけだと成長しないんで失敗してそれを挽回した時に自信がつくとかっていうのを始めるのが15日できたらめちゃくちゃもう
いいんだけどねそうですね全然置いていかれてないから大丈夫よ大丈夫自分のことをもう少し信じてあげるためには何ができるかを考えてみてください
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