バランスダイエット【心理・運動・食事】

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ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、「痩せる」だけではなく、これから先...

Health & Fitness 1364 recordings 2020 → today 4 episodes a week updated 2 days ago

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#4コロナ時代のダイエット contributed by Lukas · Apr 22, 2020

#3自己紹介③〜なぜトレーナーなのに心理学を学んだのか〜 contributed by Lukas · Apr 21, 2020

#2自己紹介②〜「家トレトレーナー」って何？〜 contributed by Lukas · Apr 20, 2020

#1自己紹介①〜なぜ運動嫌いなのにトレーナーになったのか？〜 contributed by Lukas · Apr 19, 2020

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15 episodes · last 30 days

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ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。 40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってき...