今回紹介する書籍は、世界的ベストセラー本、James Clear氏のAtomic Habitsです。新年に掲げた今年の目標が、なかなか習慣づけられない理由は、いきなり大きな目標を掲げてしまうからです。（例　3ヶ月以内に15キロの減量をする）日々の小さな行動パターンの変化が1年後には大きな結果となって帰ってきます。（複利の力）掲げた目標をなかなか習慣づけられない、という方にぜひ読んでいただきたい本です。いかに自動的にそして無意識に行動を日々の生活にパターンとして組み込めるかがカギです。この本には、人間の本能や行動パターン、趣向をうまく利用して少しずつ習慣づけしていくコツが満載です。 https://amzn.to/34gF4Qo ※アマゾン・アソシエイトを利用しております。

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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