フィットネス情報fromアメリカ

シットアップ(23-8)

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

腹筋トレーニングといえば「シットアップ」やり方によっては危険なエクササイズだと改めて感じてます

加齢という診断はない(23-7)

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

最近出会った素敵な70代のクライアント様彼女から学ぶことが沢山あります

カエル倒立(23-6)

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

最近マスターするために頑張ったトレーニングはカエル倒立ですゴルファーにとってもおすすめのトレーニング...

交通事故(23-5)

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

先日ともみさんは交通事故に遭ったそうです幸い大きな怪我はなかったようで安心しました

子供を守る(23-4)

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

日本に戻って真っ先に感じたことは、子供が一人で歩けるくらいの治安の良さですがSNSの普及によって変わって...

戦争(23-3)

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

この時代に戦争なんて…〇〇事件について収録後調べてみたら、気分が悪くなりました…

YouTube(23-2)

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

私は引き続きビジネスはもちろん、ドラコンプロに挑戦する為にトレーニングと練習も続けていますそしてつい...

三ヶ月ぶりの収録(23-1)

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

前回から三ヶ月間が空いての収録ですともみさんは少しずつお仕事の量を増やしているようです

じゃがりこ(22-14)

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

ともみさんはライユ君に着色料や発色剤の入った食品は食べさせないようにしているとのこと私もそういう家庭...

youtubeデビュー？(22-13)

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

最近周囲の方からyoutubeチャンネル開設を勧められていますともみさんも出産前に動画を上げていました

ジムで思うこと(22-12)

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

最近週3～4で早朝トレーニングをしていますジムに行くたびに改めて感じたことが…

平等なサービス(22-11)

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

アメリカではあまり目にすることのなかった女性専用サービスこの差は何なのでしょうか？

女性専用(22-10)

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

当方のサービスは、女性専用エクササイズスタジオにリニューアルしました。

事業計画書(22-9)

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

ドラコンプロの先に目指すものは？先日、小規模持続化補助金申請の為に事業計画書を作成しました。

指導者のタイプ(22-8)

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

指導者にも色んなタイプがありますレッスンに通い始めて4ヶ月、やっと私のスイングは普通になれたようですロ...

ドラコンプロ(22-7)

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

ともみさんは骨盤底筋エクササイズのワークショップで精力的に活動しているそうです。かたや私は、ドラコン...

50cent(22-6)

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

アメリカでは富裕層による慈善事業が盛んです。あの50centもその一人だそうです。

パンク寸前(22-5)

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

薬剤師として薬局現場で勤めていると、日々製薬技術が進み薬のハックも精度も上がっていると感じてます。そ...

日本の医療制度(22-4)

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

最近、持病の治療を始めることに。患者側として日本の医療制度に触れ、改めて感じたことは....

社会の仕組み(22-3)

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

スイスは銃保有率が高い国なのに、なぜ銃撃事件が起きないのか？なぜアメリカでは皆保険制度が実現しないか...

女性総理大臣(22-2)

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

先日日本初の女性総理大臣が誕生しました。アメリカでは恐らくこの先も成しえない事。

久しぶりの収録（22‐1）

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

今日は12/6。4ヶ月ぶりの収録です。ともみさんが一時帰国で日本に滞在している間、総裁選があったようです。

愛犬との別れ（21‐12）

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

先日、ともみさんの愛犬ラスコが永眠しました人間の安楽死に関して、アメリカでも合法化されている州がいく...

ビジネスをやるにあたって大切なこと（21‐11）

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

ソーシャルメディアや広告で大々的な宣伝それよりももっと大事なことがあると感じてます追えば追うほど逃げ...

人の心を掴むには(21-10)

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

決して技術や知識を磨くだけでは人の心を動かしたり信頼を得ることはできない長年の薬局業務を経て改めて感...

何歳になっても前向きな姿勢(21-9)

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

投薬窓口では毎日のように「私なんてもう歳だから仕方ない」そんな言葉を耳にします

シニアフィットネス(21-8)

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

素晴らしいエクササイズを提供しているジムを発見しましたhttps://www.instagram.com/real_fitness_effect_kutsunoya/アメリカで...

仙腸関節(21-7)

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

仙腸関節の動きが悪いとゴルフにも悪い影響が固まってる方にはお尻歩きお勧めします

トレーナーの見た目(21-6)

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

ともみさんがとある記事を紹介してくれましたご興味ある方は是非お読みくださいhttps://brookbushinstitute.com/articles...

BMIは〇〇（21‐5）

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

実は先日の健康診断の際、特定保健指導を受けることにやはりBMIは....

日本のフィットネス文化（21‐4）

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

エクササイズ＝ジョギング、ランニング、グループエクササイズともみさんのご主人ラリーさんも、日本でトレ...

月額制(21‐3)

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

料金システムに関しても日本とアメリカの差を感じます真面目に通う日本人の国民性だからこそ、月額制システ...

フィットネスの価値が低い(21-2)

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

最近患者さんからの紹介でゴルフスクールに通い始めました改めて感じたことがあります

辞められないワークショップ(21-1)

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

ともみさんが週に一度開催している骨盤底筋エクササイズその効果を実感しているクライアントさんから素敵な...

児童ポルノ

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

日本でも最近とんでもない事件がありましたアメリカでは重罪ですが日本では…

質の良い筋肉の持ち主

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

筋肉＝硬けりゃいいものではない大谷翔平選手の筋肉の質は素晴らしいと思います

側弯症

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

また新たな資格に挑戦する予定ですコレクティブエクササイズの資格ももうすぐ取れるか？！

未知の世界

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

吐くほど追い込むトレーニング？！私が目指しているものはまさに未知の世界

口コミ

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

ともみさんのおっしゃる通りだと感じます私も今あえて大々的な宣伝は行っておりません

なんとかなるさ

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

目の前の人に向き合う日々繋がったご縁の先には何が待っているのか？！

戦う土俵

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

どんな姿の自分でも受け入れられるとにかく今は、私を必要としてくれている方により良いものを提供したいそ...

価値が伝わらない

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

私は改めてとある決心をしましたここでも新たな出会いが

新たな一歩

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

ともみさんの新しいお仕事が決まったようです私は先日、創業者支援セミナーを無事完了そこではとある方との...

ピンチはチャンス？

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

先日、アメリカがイランの核施設を攻撃したとの速報が今後の世界情勢がどうなっていくのか？これはもしかし...

水分摂取量

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

皆さん、お水飲んでますか？普段薬局で仕事をしていても、水分摂取量が少ない方が多いなあと感じています

健康意識の差

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

日々薬局の投薬席にて声掛けをしている時に感じることがあります先日いよいよ！投薬からジムへの誘導に成功...

人材育成

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

三重県の伊勢志摩のとあるジムのマネージャーの方にお会いして感じたこと日本人の仕事に対する責任感は素晴...

運動処方箋

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

～ジム事業と薬局の融合～数年前SNSで知り合ったとある薬局経営者さんのもとへお邪魔しました皆さん運動処方...

凍結肩

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

凍結肩＝五十肩年齢のせいだと諦めてませんか？

全方向に対応したエクサイズ

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

水平面、矢状面、前額面とは？～解剖学における体の動きを説明する際に用いられる3つの基本面～ケトルベルは...

資格取得に向けて

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

前回の収録時、ともみさんにコレクティブエクササイズの資格を取るのをオススメされ収録翌日にすぐ資格取得...

大阪万博

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

最近ゴルフ練習が疎かになってしまっていますその理由は…私ASAMIは先日夫と大阪万博に行ってきました

雨の日のゴルフ

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

イチローさんの言葉に励まされました雨の日のゴルフ楽しめる方法がありましたら是非教えてください！

メジャーリーグ

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

メジャーで大活躍中の大谷選手大谷選手の凄さに驚かされている日々ですが改めてレジェンド達の凄さも実感し...

子供の才能

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

ライユ君にはとある才能が？子供は日々成長しますねゴルフ練習場でも人種差を感じます

行動してよかった

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

ともみさんとのワークショップの実現、叶うといいないつも聞いていただいているリスナー様、あらためて感謝...

器用貧乏

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

やはり日本は医療費が安いが故に、健康意識はアメリカに比べて低いと感じていますそして日本人のマルチタス...

安すぎる

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

ともみさんにコレクティブエクササイズの資格取得を勧められましたアメリカの医療制度は無茶苦茶ですが、一...

トレーニングの質

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

ゴルフを始めてからコンディショニングの大切さを知りました「安定」「強さ」「パワー」何事も楽しさがない...

エクササイズのトレンド

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

日本もアメリカもピラティスブームコロナ化前はクロスフィットブームもRDL＝ルーマニアンデッドリフトです

コレクティブエクササイズ

28 May 2025

Contributed by Lukas

薬局の通常業務に戻りつつ、運動療法が必要な患者さんには積極的に声掛けをしています声掛けをしているうち...

創業

25 May 2025

Contributed by Lukas

私ASAMIは、個人事業主としてジムを開業する形となりました場所は今お世話になっている薬局の２階のフリースペ...

帰任

22 May 2025

Contributed by Lukas

私ASAMIは3月初めをもって日本に戻りました。帰りの飛行機の離陸時、アメリカを離れる淋しさが最大に。ところ...

自信が揺らぐとき

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

ともみさんは最近母親としての自信が揺らぐときがあるそうです子育てに関する悩みを一人で抱えているお母さ...

丸くなった？

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

駐在のお友達から、アメリカに来た当初より丸くなったと言われました自分自身では変わっていないと思うので...

現地人から頂いた嬉しい言葉

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

先日夫の現地人の仕事仲間がお別れ会を開いてくれましたその際、私たちに大変光栄な言葉をかけていただきま...

耳を傾ける

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

先日犬のトリミングの際、トリマーさんに最後の挨拶をしたところ、こう尋ねられましたまずは相手を受け入れ...

子供のバスケ教室

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

今年も大盛り上がりのスーパーボウルその日、私は友人宅で麻雀をしていたため私は観戦できませんでしたがど...

新アメリカ大統領

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

1/20の就任以降、次々と大統領令が発令されています日本とは違いとってもスピーディー内容にも驚きです

アメリカから最後の収録

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

いよいよ来月、私Asamiの本帰国となります日本に戻ったらどういった心境になるのか？とっても楽しみです

若い頃の自分にかけたい言葉

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

若さは大きな財産 エネルギーがある時に興味のあることには積極的に挑戦してほしいです

転職

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

レイオフが当たり前の国アメリカ 私も転職に対する考えが変わりました

生きていることの実感

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

好きなことで悩むことほど幸せなことはないと感じる日々 ともみさんも最近ふとした瞬間に生きていることを実...

繊細なスポーツ

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

身体の使い方が大いに影響する繊細なスポーツ タイガーウッズが設計したミニゴルフ場がアリゾナにあるそうで...

ゴルフが上手な人の特徴

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

いつも練習に通っているゴルフ場のスタッフと仲良くなり、ラウンドもするように 私が感じる「ゴルフが上手な...

ウッド系が打てない症候群

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

先日アジア系のお友達とラウンドを数回ご一緒しました そこで改めて気づいたことが… 数週間前からゴルフで...

偶然の出会い

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

数週間前、いつも通りアパートの周りを犬と散歩していた際、同じアパートに住む日本人駐在妻と遭遇。 今や彼...

ともみさんとの再会

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

クリスマスにラスベガスにて、ともみさんと再会できました。 本来はお互いの家族も一緒に食事をする予定でし...

知らない人からのレッスン

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

暑い中ほぼ毎朝ゴルフ練習場に通っていた時 とある初対面の男性が声をかけてくれました ともみさんはエミー...

男女の力の差

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

ウェイトトレーニングではもちろんのこと 男性のドライバーショットの飛距離を見るたびに 男女の力の差を感...

ゴルフ練習場で感じた人種差

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

朝7時には30℃を超える暑い日でも ほぼ毎日練習かラウンドはしてました そんな中ふと気づいたことが

移民に仕事を奪われる？

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

様々な人種を受け入れて発展してきたアメリカ ですが、それに逆行する動きも 移民が増えることによる治安悪...

子供の英才教育

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

ゴルフ場で３～４歳くらいの子供のスイングを見るたびに羨ましさを感じます あの柔らかい体で全身を使ったス...

ゴルフ愛

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

アメリカは日本と比べてラウンド料が安く、ゴルフ場へのアクセスも良いです ともみさんはクライアントさんか...

怪我の功名

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

今回ラウンド中怪我をしたことで 様々な気付きを得ることができました 体のつながりは本当に面白いものです...

中殿筋損傷

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

先日夫とゴルフのラウンド中 ドライバーを振ったら急に痛みが！ 最初は腰かと思いきや…

犬の安楽死

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

私たちの愛犬は今13歳と高齢です アメリカでは愛犬の最期について 安楽死という選択をする方が日本よりも多い...

パリオリンピック

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

パリオリンピックボクシング女子の性別論争 皆さんはどう思いましたか？

競争社会

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

スポーツ、受験、仕事… 皆が平等に生きることができる社会？！ この先どれだけ技術が進歩しようとも 全てに...

勝ち負け

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

～東京都内の一部の小学校で、運動会に『赤組』『白組』を廃し、勝ち負けをつけない方針に転換する～ 日本だ...

土足でサウナ

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

日本では大浴場とセットがメインのサウナ アメリカはお風呂はシャワーで済ませる方が大多数 それに土足文化が...

ジムマナー

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

整理整頓、グループトレーニング、スマホの長時間利用 などなど… 改めてともみさんが感じたことがあったそう...

ラスベガスのジムにて

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

ラスベガスのジムにて アメリカのジムは託児所がついている店舗がほとんどです ともみさんは最近ラスベガスの...

自分に集中する時間

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

産後のクライアントさんに出張コンディショニングを行った際に感じたこと 様々な子育て理論が出ていますが 絶...

ゴルフと麻雀

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

アリゾナではここ三週間 最高気温45度前後の暑い日が続いています 暑さでゴルフもつらい季節 家にいる時間が増...

程よい筋肉痛

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

ともみさんは母として 私はゴルフに支障が出ないよう 最近はお互い程よい筋肉痛を求めています

アメリカで美味しい食べ物

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

ボディビル競技をやっていたここ数年間ほとんど食べてこなかった物 ついに手を出してしまいました アメリカ産...

理由付け

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

何故これをしなければならない？ 年齢問わず誰かに指導する際、理由付けは必要です

コミュニティ

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

「村で子供を育てる」 ともみさんは最近、日本だけでなくアメリカでも人との繫がりが薄くなっているのを感じ...

発達障害

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

私のクライアントさんのお子さんが発達障害を持っています 先日その方から新たなことを学ばせていただきまし...